苏打水的好处:

　　1、苏打水呈弱碱性。但是我们每天吃很多肉类、鱼类，都是酸性食物，造成人体内环境也是弱酸性。因此，需要进行酸碱平衡。那么，多吃些碱性食品更有利于身体健康（无肠胃病史）。

　　2、苏打水有利于养胃，因为苏打水能中和胃酸。如果胃酸分泌较少的话长期饮用苏打水也会造成伤害。

　　3、苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状。另外，苏达水还具有以下保健作用: 1、 苏打水能够帮助提高血液和细胞内耗氧的水平； 2、 苏打水可以给人体提供和补充能量； 3、 苏打水会保持人体所含微量元素与物质的正常含量；

　　4、 苏打水可以增强人体免疫能力，增强人体的自愈能力；

　　5、 苏打水也可以增强人体所需营养的输送和维生素的吸收；

　　6、 苏打水也可改善人体的代谢能力,增强从细胞中去除毒物和废物的能力;

　　7、 苏打水还保持正常细胞的发育,防止异常细胞的生长;

　　8、 苏打水也可保持皮肤光洁\延缓皮肤衰老;