据有关研究表明，一小勺的亚麻籽油的a-亚麻酸相对于一个成年人每日要吃掉17斤的核桃！可以说，亚麻籽油是生活中最高效的亚麻酸补充剂，一瓶苏籽油，也是准妈妈们和宝宝们的补充亚麻酸的最佳选择！亚麻籽油是稀少植物亚麻的种子亚麻籽提炼出的一种高级功能性食用油，亚麻籽油含有大量的α—亚麻酸，其含量高达53—61%，是所有陆地上食用植物油含量最高的，其含量是市场大多食用油的20至85倍左右。

　　自西汉以来，我国便从西域那边引进亚麻籽种植，从那时起，便有医学记载和食用历史。由于我国西北独特天然的自然环境，非常适合亚麻籽的生长，这里一直以来也是我国优质亚麻籽的重要产地。亚麻籽含油率高，产出的a-亚麻酸含量也高于其他地区，亚麻籽油活性居全国之首。亚麻籽油可食用和榨油，在生活饮食中广泛应用，也可做保健饮品，用来凉拌或直接饮用，营养效果迅速升级。紫亚麻籽油中亚麻酸含量为核桃油的5-6倍，是橄榄油的50倍以上。亚麻酸是最好的促进大脑神经细胞发育的营养成分，对婴幼儿大脑发育，智力发育及视力发育极有好处，是孕育健康聪明宝宝必不可少的孕期滋补品。

　　此外，对于已经怀上宝宝的孕妈妈而言，普通的化妆品含有化学成分较多，使用后经透皮吸收会对宝宝健康造成影响。而亚麻籽油含有的欧米伽3，是人体必需的不饱和脂肪酸，对皮肤和身体免疫力起到重要的作用。常吃亚麻籽油，可改善皮肤脂肪含量，使肌肤更幼滑、滋润、柔软有弹性，同时令皮肤呼吸及排汗正常，减轻种种皮肤问题。另一方面，欧米伽3可减少身体受压力时所产生的有害生化学物质的影响，稳定情绪，保持平静心态，减少忧郁症及失眠症。a-亚麻酸虽是人体重要的脂肪酸，但在体内不能自身合成，必须通过食物来摄取。亚麻籽油含有的大量a-亚麻酸，正是准妈妈们以及宝宝的最佳调味品，也是陆地上最补脑的植物之一。

　　正在怀孕中的准妈妈或是正在的成长中的宝宝，除了补充必要的营养需求外，人体必需的欧米伽3也是准妈妈们不可忽视的。为了给孩子一个健康聪明的未来，不妨尝试多吃吃亚麻籽油！