【跑步机有哪些常见的减震系统？】

　　从目前跑步机市场来看，主要可以分为下面四种减震方式:

　　1、横向减震:（又称为摆臂式避震）这个减震系统一般比普通减震系统多吸收43%左右的冲击力，在跑步落脚时跑台下沉并回弹过程中，分散对膝关节的冲击力，大大低减少了膝关节的伤害，

　　横向减震技术的特点:把跑步冲击力分解成横向移动，减少了对地面冲击）

　　2、硅胶减震:其实是橡胶柱，如果材质好的话，吸收震动效果最好，因为它可以最大限度低分散掉跑步机跑板对你的冲击力，有效 保护你的脚踝及膝部关节，它也是一种科学合理的跑步机减震方式，常见代表有舒华跑步机、岱宇跑步机。

　　3、VSC避震:在跑步机高密度纤维不同跑板位置，安装不同软硬度的避震垫，是按照人体慢跑运动力学原理设计的，并搭配避震垫软硬度，虽然不能完全吸收跑步机跑板对人体产生的冲击力，但我们在上面跑步的时候，还是会感受到良好的运动体验，主要代表有乔山跑步机。

　　4、软跑板避震:一般都是1500元以下跑步机所配置的，因为厂家为了节省成本，生产的跑板比较薄，所以才这样对外宣传介绍的。

　　这样的避震方式其实是不科学的。因为它不仅不能分散掉跑步机跑板对膝关节产生的冲击力，还让你踩在上面有种软绵绵的感觉，脚踩不结实，容易造成身体的左摇右晃，安全性会差，而且跑步机跑板较长时间处于弯曲状态的话，容易导致跑板变形，使用寿命短。

　　现在总结一下，以上这四种跑步机减震方式，个人比较推荐的是横向减震和硅胶减震，其次是VSC减震，要尽量避免的就是软跑板避震。