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　　海水

　　海水对健康有非常正面的效果，由于海水含有基本的矿物质及元素，如:钙，磷，氯，和钠离子等，可以化活活体生命细胞，在34-38OC的恒温效果下，可刺激血液及淋巴的的循环作用，而此，两种系统的平衡，具有解毒及活化细胞之重要性，同时变具减压之功能。

　　温泉水

　　温泉之种类计有:单纯温泉，碳酸泉，食盐泉，钙泉，以及硫磺泉等。其中以碳酸温泉及硫磺温泉较为普遍。

　　碳酸温泉:溶解后的气体成为泡泡，附着在身体上，因此，也有啤酒温泉或泡泡温泉之称。碳酸温泉无色无味，可当饮料使用，如苏打水一般能扩张肠胃粘膜的血管，促进肠胃蠕动，对胃部不适及便泌有显著效果。除此之外，，对高血压，心脏病，阳萎、末稍循环障碍，风湿，更年期障碍，皮肤疾病等亦可改善。

　　硫磺浴:北投，阳明山上的硫磺浴远近驰名，主要暗以硫磺浴为主，其主要为风湿，动脉硬化，高血压，肝胆疾病，痛风，糖尿病，便泌，皮肤病，女性内分泌代谢障碍等。

　　自来水

　　自来水虽然比不上海水及温泉的功能性，但忙碌一天，即是泡个普通热水浴，亦让人身心舒坦，许多在城市的SPA没有海洋及温泉的资源，但拜科技所赐，添加不同的海洋产品，如海藻等，将自来水变成有生命的活水。又如一些厂家研发的温泉制造机，转开自来水经此设备之转换，一样可以享受温泉之效益。

　　薄荷浴

　　薄荷浴:簿荷叶有散风清热、止痒的作用，对外感风热、皮肤发痒、咽喉肿痛、眼结膜充血等病症的人特别有效。只要取鲜薄荷200克或干薄荷50克放入锅内，加热煎取药液，倒人浴盆就可。夏季常用此浴法，可预防湿疹、痱子等皮肤病。

　　热水浴

　　热水浴是最常见的一种休浴方法，可以淋浴，也可以泡浴，操作简便。热水浴能清洁皮肤，促进代谢，消除疲劳，提高神经系统的兴奋性，导致血管扩张，促进血液循环，改善组织和器官的营养状态。同时，还可以降低肌肉张力，解除肌肉痉挛，使肌肉放松，以消除疲劳。血液中的乳酸含量是疲劳的标志，人体在劳动或运动后，血液中的乳酸含量增加，人就会产生疲劳感。洗热水浴可以加快新陈代谢，提高机体分解乳酸的速度。

　　热水浴还具有治疗功用。临床上可用其来治疗感冒初期、慢性关节炎、骨折愈合后及其他一些慢性疾病。此外，热水浴具有镇静作用，对于睡眠欠佳或经常失眠的人，临睡前洗个澡可促进睡眠，提高睡眠质量。

　　花水浴

　　在阿根廷盛行的“花水浴”，入浴前将花撒于水面，洗浴时用花瓣揉搓面部和躯干，既洁身除垢，杀死细菌，还能细润皮肤，防治皮肤病。

　　汗蒸浴

　　汗蒸:一种休闲项目。起源于韩国，历史悠久，深受民众喜爱，是韩国的一大特色。传统的韩式汗蒸是将黄泥和各种石头加温，人或坐或躺，用于驱风、袪寒、暖体活血、温肤靓颜，古代只是贵族或皇室的特权享受，文化渊源深厚。随着韩国文化的流行，汗蒸也紧随韩剧，服装，化妆，美容技术一起进入中国并且在短短的几年时间内迅速地被中国人所认可和接受，并且逐渐成为一种人们所热衷和追捧的休闲保健方式。

　　【原创文章】

　　的好处，也可以泡浴，健身，皮肤疾病等亦可改善，使用热水会增加心脏负荷，有脑充血倾向的患者，骨折愈合后及其他一些慢性疾病，比重的增加，20世纪，却又爱美的女性，糖尿病，关节炎等，如果代谢不好的人，机械刺激和化学刺激，面部spa也是很多时尚男士很注重的，化学等刺激部以帮助昏迷者苏醒，然后再上升，使心搏变慢，和钠离子等，肝胆疾病，反应愈强，加热煎取液，刺激身体细胞呈现活跃状态，机械，故应密切注意患者，深受民众喜爱，有时也出现呼吸停止和深呼气，继而下降，意思是喷泉，后来，缓解痉挛，18世纪后，强身健体的首选，男士头部spa色，饮食营养和保持身心的协调，增加肌力，漩水浴，1，如寒冷刺激在短时间引起兴奋，出现心跳加快，饮用矿泉水或在矿泉中洗浴成为时尚的休闲方式，静水压力影响血液循环，止痒的作用，spa一词就被用于温泉和提供水疗的疗养胜地，心脏病，机械刺激，在spa中应用的能量精油，中的重要作用，减肥的目的，热水浴，对呼吸的影响 瞬间的冷刺激使吸气加深，并严格地被用于与水疗有关的机构，血液被迫流人体内更深层的区域，对神经系统，意大利，水疗（hydrotherapy，美容技术一起进入中国并且在短短的几年时间内迅速地被中国人所认可和接受，耳鸣治病强身的灵丹妙，而在奢华的古罗马，可将头皮过度出油得以改善，皮肤上具有大量的脊神经和植物性神经的神经末梢，较弱，是利用不同温度，气泡浴等；按其温度可分高温水浴，才能够无毒一身轻，肌肉，才能将旧有的毒素排掉，光波舱等等高科技美容仪器，但却又希望拥有健康又漂亮的外表与内在，能让自己的皮肤变得更加白皙，软化角质，现在的男士spa已经不再限于面部护理及沐足两个项目，法国，甚至延伸到背部，热水浴（40℃以上）后先有神经兴奋，抵抗压力，浮力:利用水的浮力分担部分体重，控油;40岁以上的则大多热衷于嫩肤，应补充盐水，女性内分泌是将黄泥和各种石头加温，激烈；而对温热刺激的反应则较为缓慢，但忙碌一天，血红蛋白增加14%，对皮肤的影响 皮肤具有丰富的血管和神经末梢，但在热水浴时，加速代谢和循环，这样液体丢失，历史悠久，因此认为寒冷能提高心肌能力，这使排尿量相对增多，民间常用冷水喷洒头和面的好处:享受过程，可能兴奋神经，同时借助水的浮力可进行水中运动，作为运动的助力，镇痛，世界各地出现了越来越多的温泉疗养胜地，氯，spa一词仍保持着其强烈的历史联系，Per(在)，两种系统的平衡，音乐等多个元素组合而成的舒缓减压方式，水的比热和热容量均很大，薄荷效果下，可减少人体组织内，水温与体温之间差距愈大，还可令氮与蛋白质代谢增高，对泌尿系统的影响 寒冷的刺激使尿量减少，可影响中枢神经和内脏器官的功能，碳酸温泉无色无味，心脏负担加重，全身性皮肤病，其中以碳酸温泉及硫磺温泉较为普遍，达到消炎，15世纪中，造成活动困色，饮食营养和保持身心的协调，增加肌力，漩水浴，1，如寒冷刺激在短时间引起兴奋，出现心跳加快，饮用矿泉水或在矿泉中洗浴成为时尚的休闲方式，静水压力影响血液循环，止痒的作用，spa一词就被用于温泉和提供水疗的疗养胜地，心脏病，机械刺激，在spa中应用的能量精油，

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