详细说明
茶树菇是一种高蛋白,低脂肪,无污染,无药害,集营养、保健、理疗于一身的纯天然食用菌。据国家食品质量监督检验中心测定,它富含人体所需的天门冬氨酸、谷氨酸等十七种氨基酸(特别是人体不能合成的八种氨基酸物质)和十多种矿物质微量元素。它味道鲜美,用作主菜、调味均佳;且有非常独特疗效,对许多常见疾病都有较理想的辅助功能,民间称之为“神菇”。
茶树菇食谱
[籽香茶树菇]
原料:茶树菇\葵花子\沙茶酱\豆瓣酱
1.沙茶酱与豆瓣酱1:1混合.
2.锅中下油,加葵花子(就是普通吃的瓜子)炸香,加入混合好的酱料翻炒.
3.再加入茶树菇,加少量水,略KAO一会,出锅.(因为酱已经是咸的了,就不用再加盐了)
[腊肉茶树菇]
材料:生腊肉,茶树菇,姜,蒜,干辣椒,盐,味精
做法:
1.把清油倒入锅中,溅熟;
2.下入生腊肉,大火炒熟;
3.放入姜蒜,干辣椒,翻炒2-3分钟;
4.倒入茶树菇,5分钟左右,主要炒干茶树菇的水分;
5.目测水分差不多后,放入盐,味精即可。
[茶树菇鸡汤]
功效:消脂,清肠胃,有瘦身作用。
材料:茶树菇50克(茶树菇干,南货店,大型超市均有售),切成小段,略冲洗即可(不要泡)。鸡400克,剁成小块,去核红枣10枚,蜜枣一枚,姜片一片。
做法:与上同,也是待锅中水烧开,将所有材料放入开水,大火15分钟,再中火30分钟即可。
茶树菇有很多中做法说一种最普通的吧,就是小鸡炖蘑菇
准备小鸡和茶树菇(比例是5:2茶树菇可多)
先把将小鸡洗净,剁成小块.
在将蘑菇用温水泡30分钟,洗净待用.
坐锅烧热,放入少量油,待油热后放入鸡块翻炒,至鸡肉变色放入葱、姜、大料、干红辣椒、盐、酱油、糖、料酒,将颜色炒匀,加入适量水炖十分钟左右后倒入蘑菇,中火炖三四十分钟即成。
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