山东雅鹿内衣的专家介绍，穿用文胸合适的文胸对胸部是有帮助的，主要作用就是帮助承托乳房。

　　①一般每天佩戴普通文胸是 8 小时，最好不要超过 12 小时。非公共场合或不运动时可以短时间不戴文胸（乳房娇小的女性，十天或一个星期可以让乳房“休息”一天；乳房偏丰满的女性，最好在“休息”的那天，穿戴文胸两个小时左右）。睡觉时请不要穿着文胸。如果白天戴文胸的时间过久，晚上最好按摩乳房，促进血液循环。

　　②文胸的穿用时间同一件文胸的累计穿着时间最多 6 个月。如果乳房偏丰满的女性，穿用时间更要缩短到 3 个月，穿着时间再长的话会因为变形而无法支撑保护胸部。内衣对胸部较好的承托效果是在最初穿用时的 2-3 个月内（以日常 2-3 件文胸替换穿用，乳房偏娇小的女性为例）。此外，也要根据自己身体的变化（一般身体每 10 个月是一个变化周期，每三个月或有小变化。因此不能选择年年同款同码的文胸穿用）更换文胸的型号和款式。