增城区大型拓展培训机构专业策划团队

　　广州帽峰山生态园位于广州市白云区钟落潭镇九太路1382号，占地面积1000多亩以山林为主体，结合现有的资源，融入大自然、田野等优越的地理条件，把自然风光、休闲娱乐和时尚运动相结合创造出独具特色的生态休闲场所！园区地理位置优越，交通便利，接壤广州绕城高速，距离广州、佛山、东莞、惠州路程大概一个小时左右，离最近地铁站仅有5公里左右更有公交直达园区附近。

　　团队还有哪些可被加入的要素个人与团队的需求如何协调与照顾经典拓展【木人梯】活动目的:人、我关系的信任与交付器材场地:室内外皆可;12～16人一组，两人一枝60公分长的木棍成员两人一组，手握一枝约60公分长的木条，面对面搭成一排木梯(可采直立或横或倾斜)高度不宜过腰成员须依序攀爬通过木梯过程中不能碰触或协助攀爬者掉下或犯规回原点再重头请踩稳再前进，训练员请随行做确保

　　参与实地考察和实践活动暑期研学的核心是参与实地考察和实践活动。学生可以积参与实地考察，亲身体验和探索各种领域，如科学、历史、生态等。同时，还可以参与者活动，为社会做出贡献，并学社会责任和团队合作。记录和总结经验学生可以在暑期研学期间进行笔记、拍照、录像等方式记录自己的学和体验。回到学校后，可以通过写作、展示或者分享的方式总结经验，与他人交流和学。暑期研学是一种开拓视野、经验的探索之旅。通过实践、探究和多元化手段，暑期研学不仅能够学生的知识和技能，还可以开拓他们的视野、培养他们的能力和发现他们的潜能。

　　注意多喝水:爬山前哪怕是不渴也要喝一杯水，既可稀释血液，又可减轻运动时的缺水。爬山时也要注意补充水分，好是含有电解质的运动饮料，可以减轻疲劳感，尽快恢复体力。少量多次，每次喝三大口，经常喝，不要等渴了再喝。注意爬山节奏:爬山中的脉搏保持在自己的有氧健身靶心率之内，170减年龄（不要超过180减年龄），一旦稍快就应该停下来让脉搏减慢后再爬，可以短暂站立1、2分钟再爬。也可以休息10分钟到20分钟，注意不要马上坐下，应站一会儿再坐下休息。注意不要躺倒休息，还要穿上衣服，着凉。