荔湾区有实力企业拓展培训一日游

　　我们要的发展是“德、智、体、美、劳”，其中“体”不可忽视。针对学生体能提高开展的研学旅行活动可以去到野外，在保障的基础上训练体能，让学生掌握一些地理知识、急救护理知识，培养学生在恶劣环境下的生存能力，锻炼他们的意志品质。亲子乐园是根据儿童特征设计的，通过科学的立体组合形成一个集游乐、运动、益智、健身为一体的，由父母或家人带宝宝一起参加的少年儿童活动中心。它既是孩子成长学的乐园，又是家长的课堂。

　　团建活动中，团队成员之间的沟通、交流和参与是至关重要的，在团建活动中，团队成员可以互相了解，建立良好的沟通渠道，提前熟悉各自的工作内容，增进团队成员之间的友谊，更好地利用时间，提高团队的协作效率。另外，团建活动还可以培养团队成员的协作能力、团队凝聚力和执行力，增强团队成员之间的凝聚力，促进团队的发展与进步。

　　孩子懂得了“慢下来感受人生”现在的孩子竞争压力大，除了正常的上学学外,课外时间还会报各种特长班，每天紧绷着一根弦，根本没机会慢下来去感受人生。研学旅行虽然是以学为本，但“寓教于乐”的教学方式教会孩子放慢脚步，以轻松的心态去学新知识。研学旅行带领孩子去拥抱大自然的风光——绚丽的日落、平静的湖面、偶尔停驻的飞鸟…… 没有繁重的作业、没有烦人的排名，当一切静下来，专注的看、专注的行走，孩子才能地感受自然的美好，更能体会到人生的美妙。

　　注意多喝水:爬山前哪怕是不渴也要喝一杯水，既可稀释血液，又可减轻运动时的缺水。爬山时也要注意补充水分，好是含有电解质的运动饮料，可以减轻疲劳感，尽快恢复体力。少量多次，每次喝三大口，经常喝，不要等渴了再喝。注意爬山节奏:爬山中的脉搏保持在自己的有氧健身靶心率之内，170减年龄（不要超过180减年龄），一旦稍快就应该停下来让脉搏减慢后再爬，可以短暂站立1、2分钟再爬。也可以休息10分钟到20分钟，注意不要马上坐下，应站一会儿再坐下休息。注意不要躺倒休息，还要穿上衣服，着凉。