番禺县正规拓展培训机构度假村

　　野外活动，注意人身。在野外活动，尽量穿长裤，避免刮伤、划伤和蚊虫叮咬；尽量避免去危险地带，更不能在野外用火。同时在野外尽量结伴而行，以免迷路走失，发生意外。听取当地导游有关提示和忠告，应预防意外事故和突发性疾病的发生。经过危险地段（如陡峭、狭窄、潮湿泛滑的道路等）不可拥挤，前往险峻景点观光时应充分考虑自身的条件是否可行，不要强求和存侥幸心理；参与登山等活动时，应注意适当休息，避免过度激烈运动，同时做好防护工作。

　　外伤出血:在野外旅游时，若被利器割伤，可以用随身带的矿泉水、饮用水冲浇伤口，然后用毛巾包扎。轻微出血可采用压迫止血法，一小时过后每隔10分钟左右松开一下，以保障血液循环，还要争取时间，尽快送到医治治疗。食物中毒:野外旅游途中，吃了腐败变质的食物时，除了会腹泻、腹痛之外，严重的还伴有发热或衰弱等症状，应多喝些饮食或盐茶水(冲泡浓茶加盐)、或者亦可以手指探喉催吐将腐败食物呕吐出来。

　　经典拓展【手掌九九】活动目的:集中精神的暖身活动(可安排在课程衔接时使用)人围成一圈盘腿坐下，左、右手掌平贴在自己的大腿由训练员先做指示拍一下，采顺时针方向进行，一共有三种动作拍一下:表示顺时针，依序拍下去同一手连拍两下-表示逆转方向，反方向拍回去握拳敲一下-表示pass，pass一个再拍.做错指令或动作的人,每错一次需伸回一只手,错两次的人,两只手都伸回

　　在夏季高温时节出游，游客要注意饮食安全，讲究饮食卫生，去干净卫生的餐馆吃饭，不要吃过期或变质的食物。尤其是在海滨城市食用海鲜产品时，一定要挑干净新鲜的食用，不要吃发臭或变味的海鲜，尽量挑选活的海鲜，防止发生食物中毒，吃海鲜时和刚刚吃了海鲜后，不要饮用冰啤、冰水、冷水，不要吃过凉的食物，以防发生腹泻等疾病。