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　　个呼拉圈传至一位时，带着呼拉圈跑至队伍前头成为排头，并依照原方式与队员握手，继续进行活动。当每一位队员都轮过排头，而且再回到初进行的位置，任务才算完成可采用小组竞赛方式进行此活动，进行2～3回合决策是如何形成?是否人都明白并确实执行?如何对伙伴提供适当的协助?参与竞赛的小队，是敌人还是对手?不同的角定位对策略有哪些影响?生活中的类似经验分享竞赛的目的是为了活化行动力，透过设定目标对手，在竞赛中以良性竞争，达成学与成长，创造双赢的利多结果

　　团建活动中，团队成员之间的沟通、交流和参与是至关重要的，在团建活动中，团队成员可以互相了解，建立良好的沟通渠道，提前熟悉各自的工作内容，增进团队成员之间的友谊，更好地利用时间，提高团队的协作效率。另外，团建活动还可以培养团队成员的协作能力、团队凝聚力和执行力，增强团队成员之间的凝聚力，促进团队的发展与进步。

　　外伤出血:在野外旅游时，若被利器割伤，可以用随身带的矿泉水、饮用水冲浇伤口，然后用毛巾包扎。轻微出血可采用压迫止血法，一小时过后每隔10分钟左右松开一下，以保障血液循环，还要争取时间，尽快送到医治治疗。食物中毒:野外旅游途中，吃了腐败变质的食物时，除了会腹泻、腹痛之外，严重的还伴有发热或衰弱等症状，应多喝些饮食或盐茶水(冲泡浓茶加盐)、或者亦可以手指探喉催吐将腐败食物呕吐出来。

　　研学实践有个好处就是让家长和孩子暂时分开，每个家庭都可以利用这个机会改变一下生活方式。事实上，离开家是学会独立的大推动力。提高孩子沟通能力中国几千年的应试教育下的孩子，往往存在重智商偏情商的情况。将大部分精力放在文化课的学上，而忽略了孩子的沟通能力以及语言表达能力。研学旅行，在大环境中，孩子得到了充分的话语权，作为独立的个体，与同样的孩子相处，和不同的风土人情的人群接触，会使孩子的语言表达能力得到锻炼，沟通能力会有大幅度提高。