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　　团建就是团队建设活动，是企业为了增强员工们的团体意识和协作精神而举行的活动，可提升团队的氛围，凝聚团队团魂，使各部门合作更为和谐，也是大局意识、协作精神和服务精神的集中体现。

　　企业团建是企业情绪管理的重要手段，有助于增进员工之间的沟通，改善人际关系，增强组织凝聚力，传播企业文化。常见的团建形式有聚餐、看电影、团体旅游、军训、旅游、运动会、素质拓展活动等。企业对各种形式的企业团建活动情有独钟，会对团建做预算、拨专款，使团建成为企业人力资源管理的一项常规工作。同时，企业也以组织团建活动为荣。企业招聘广告中对岗位福利的描述大多会提到企业有的团建活动。对于企业来说，企业团建活动是企业情感管理的重要内容，体现了企业对员工的关心，加强了员工之间的沟通，改善了组织内部的人际关系，促进了组织凝聚力。在活动中落实企业文化，以相对较低的成本达到利益管理得不到的激励效果。在的企业团建活动中，企业为员工创造了工作环境之外的交流平台，让员工平等、无保留地交流经验、发表观点、增进相互了解。希望通过一些新人，让企业增强凝聚力，团结互信，在以后的工作中加强合作。同时，团建活动也有助于企业文化的宣传和实施。比如有的企业培养员工的性精神，不怕困难的精神，吃苦耐劳的精神等等。通过军事训练，巡回训练等。从而唤醒员工的工作动力，提高工作效率。

　　如果是进行长途徒步旅行，出发前好进行几次适应性训练，逐渐加大运动量，以增强耐力。行走时，用脚板着地，用力要适中，保持身体平衡。要掌握步行速度，一般是两头稍慢，中间稍快，开始行走要慢行，几天后再加度。每天途中应大休息一次，一般在中午。休息地点应避免烈日直晒和低洼、潮湿处。每天徒步步行结束后要用温水洗脚，以解除疲劳。脚掌有水泡时，可用针(先用酒精棉球擦一下或在火上烧一下)穿孔引出水，再涂上红水，。切记不要将皮撕下，这样即容易更会加重脚部的疼痛。

　　为了实施暑期研学，学生可以选择适合的项目、寻找的组织机构、制定详细的计划、参与实地考察和实践活动，并记录和总结自己的经验。希望通过暑期研学，学生能够获得更广阔的发展空间，为未来的学和生活奠定坚实的基础。亲子研学是一种亲子活动方式，通常和户外课堂，旅行相结合。亲子研学活动鼓励通过家长与孩子的共同探索，去完成行前设定的学主题，让孩子探索发现中学到知识，培养能力。有利于青少年的全面健康发展