高明区高质量团建拓展有保障

　　以防震减灾、人防教育、消防教育、公共教育、生产等课程为核心，借助的VRARAIMT等高新技术，以沉浸式互动体验为主要培训形式，达成寓教于乐的科普教育。随着研学旅行逐渐被人们所重视，研学旅行的主题活动的类型也越来越。我们可以根据各地的实际情况对研学课程进行因地制宜地开发， 将各学科所学内容融与各地实际情况相融合，研发出即有当地特、又有实际教育意义、还能够进行实际操作的课程，这既有助于学生扎实掌握各学科知识、真正实现研学旅行价值，还能帮助各地旅游资源实现运营和连接，促进地区经济增长。

　　团建活动的意义

　　企业团建活动是提高员工士气、促进员工团结、增强团队凝聚力的有效途径。通过团建活动，可以有效地增强员工之间的沟通和相互理解，提高员工的工作热情和工作效率。

　　如果是进行长途徒步旅行，出发前好进行几次适应性训练，逐渐加大运动量，以增强耐力。行走时，用脚板着地，用力要适中，保持身体平衡。要掌握步行速度，一般是两头稍慢，中间稍快，开始行走要慢行，几天后再加度。每天途中应大休息一次，一般在中午。休息地点应避免烈日直晒和低洼、潮湿处。每天徒步步行结束后要用温水洗脚，以解除疲劳。脚掌有水泡时，可用针(先用酒精棉球擦一下或在火上烧一下)穿孔引出水，再涂上红水，。切记不要将皮撕下，这样即容易更会加重脚部的疼痛。

　　经典拓展【手掌九九】活动目的:集中精神的暖身活动(可安排在课程衔接时使用)人围成一圈盘腿坐下，左、右手掌平贴在自己的大腿由训练员先做指示拍一下，采顺时针方向进行，一共有三种动作拍一下:表示顺时针，依序拍下去同一手连拍两下-表示逆转方向，反方向拍回去握拳敲一下-表示pass，pass一个再拍.做错指令或动作的人,每错一次需伸回一只手,错两次的人,两只手都伸回

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