广州知名团建拓展秋游

　　研学旅行，大的意义在于:让课本上的知识“鲜活”了，让历史上的人物走下了“神堂”，变得可以触摸，可以感觉。研学旅行，让孩子在快乐的旅行中研究学，这无疑是孩子少年岁月中美好的记忆，而且这种集体生活和工作分工，对孩子的能力也是一种实实在在的锻炼。社会实践能力的提升，参加研学活动走向 自然、社会、博物馆正好是对孩子们平日学到的课本知识的印快乐中学，经过一个漫长的学期的学，是该让孩子放松下心情，走出校园，家门，走向大自然，在快乐种学和成长

　　出境自助旅游知识和须知出发前准备事项1您在旅行前应充分考虑自身身体状况进行合理、适合您的行程安排，建议旅行前做一次身体检查。同时也建议您出行前购买合适的旅游保险以地保障您的权益及出行。 您应根据自己的身体状况随身携带一些必备的品及常用品（如感冒、止泻、晕车等），根据天气变化准备衣物及雨具。为了火灾事故的发生，请勿携带易燃、易爆物品，不要乱扔烟头和火种。 临行前尽量将旅游线路等信息告知家人，留一份自己的身份、护照复印件给家人，以便遇到紧急情况的时候备用。

　　团队建设首先应该从班子做起 ,班子之间亲密团结 ,协作到位 ,管理者心里始终要装着员工 ,支持员工的工作 ,关心员工的生活 ,用管理者的行动和真情去感染身边的每位员工 ,平时多与员工沟通交流 ,给员工以示范性的引导 ,扑捉员工的闪光点 ,激发员工工作的积极性和创造性。

　　注意多喝水:爬山前哪怕是不渴也要喝一杯水，既可稀释血液，又可减轻运动时的缺水。爬山时也要注意补充水分，好是含有电解质的运动饮料，可以减轻疲劳感，尽快恢复体力。少量多次，每次喝三大口，经常喝，不要等渴了再喝。注意爬山节奏:爬山中的脉搏保持在自己的有氧健身靶心率之内，170减年龄（不要超过180减年龄），一旦稍快就应该停下来让脉搏减慢后再爬，可以短暂站立1、2分钟再爬。也可以休息10分钟到20分钟，注意不要马上坐下，应站一会儿再坐下休息。注意不要躺倒休息，还要穿上衣服，着凉。