黄埔区靠谱团建生态园

　　户外旅游注意事项及自救法则准备好充足的食品和饮用水、手电筒和电池，以便夜间出行要有照明需求；常用的治疗外伤、中暑的品；运动鞋或旅游鞋、防寒衣物等。注意团队合作，不可个人主义。晚上注意充分休息，以有充足的精力参加活动。不要随便采食用蘑菇、野菜和野果，以免发生食物中毒。要找有经验的人领队。注意因人而异:爬山虽然是一项很好的有氧健身活动，但并非人人都适宜。在爬山前好先检查一下身体，如果患有心脏病，好不要爬山。患关节病或膝踝关节容易受伤的人也不宜爬山。

　　团建活动可以带给团队成员无限乐趣和收获，有利于增强团队成员之间的友谊以及凝聚力，促进团队的发展与发展。团建活动不仅可以培养团队成员的协作精神和团结精神，还可以丰富团队成员的知识、技能和经历，同时也可以让团队成员更加自信，更快地融入团队。

　　总之，团建是一项重要的组织活动，其目的是促进团队成员之间的团结精神，增进友谊与互助精神，提升团队的凝聚力，促进团队的发展与成长。团建活动的主要内容有:提高团队凝聚力；增强团队成员之间的友谊；培养团队成员的协作能力；增进团队成员之间的交流；团队成员的知识、技能和经历；增强团队成员的自信心。团建活动不仅能够提升团队凝聚力，而且还能增强团队成员之间的友谊与互助精神，从而为团队的发展发展奠定坚实的基础。

　　出门要和气待人，尽量不要与人发生争执。如果遭遇抢劫，没有能力就不要反抗。注意饮食卫生，在流行性疾病传播季节和寄生虫病流行地区，做好相应的预防工作。如果是自驾车游，准备好备用轮胎，车程好在6个小时以内，否则容易造成疲劳。儿童旅行小常识暑期出游，容易出现中暑的情况，中暑的主要症状是大汗、口渴、头昏、耳鸣、眼花、胸闷、恶心、呕吐、发烧，严重者会神志不清，甚至昏迷。可置患者于阴凉通风处，平躺，解开衣领，放松裤带;