增城区口碑好的团建拓展活动方案

　　团建就是团队建设活动，是企业为了增强员工们的团体意识和协作精神而举行的活动，可提升团队的氛围，凝聚团队团魂，使各部门合作更为和谐，也是大局意识、协作精神和服务精神的集中体现。

　　餐饮住宿:如果是持续几天的户外团队建设，吃和住就会是很重要的项目。所以，需要考虑到距离的因素。场地附近:主要指场地附近的生活设施。提高各个员工在生活上便利程度。设计团建的具体流程为确保活动顺利开展，那么需要做到以下几点:过程中链接需要预留时间，便于根据具体情况做调整。时间安排要合理。活动开始和结束时间要注意不能太早或太晚，让员工在来回路上更充裕。活动流程演练:活动开始之前负责人一定要多在脑海演练，查缺补漏各环节；参与负责人员清楚、熟悉整体流程；活动当天的现场需要有人监控全程，把握节奏。

　　徒步旅行应根据自己的身体条件确定每日的行程，一般每小时走4一5公里。每走一程，可选择树荫、凉亭等处休息15分钟，以恢复体力爬山时，停止攀爬后千万不要马上停下坐下休息。停止攀爬后，应使身体各部位慢慢放松下来。建议攀爬后到达休息点时，做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的放松运动，然后再坐下来休息。徒步上山，身体要略向前倾;攀登陡峭山坡应走之字形路线;下山时，身体应稍后仰，放松下肢肌肉，以免腰腿酸痛。

　　通过此项训练使我认识到，世上许多事情，在自己认为不可能实现、不可能完成的，又不愿意亲自去体验、赏识，那就真的不可能实现。只有根据实际情况，分析原因，勇于实践，善于实践，不断总结经验，目标总会实现。世上没有跨不过去的山，世上没有走不完的路。拓展训练中拼图、踩地雷项目，考验的是团队集体的智慧和配合，让每位学员充分开动自己的大脑，配合默契，告戒人们如果单靠个人的力量是几乎不可能完成的，只有团结一心，集思广意，才能朝着共同的目标前进，团结就是力量，团结就是无穷动力。