上海瑞金医院口腔科医生高益鸣预约平台挂号

　　不要将失去知觉的人的舌头拉出来。昏迷的人直接背朝地躺着是很危险的，因为舌头可能会堵住他们的呼吸道，但是解决方法不是将他们的舌头拉出来，而是帮他们转成侧躺，或是移动头部即可。受伤时如果动脉没有出血，那就不要用止血带。如果是动脉出血的情况你很轻易就会发现，因为你的血会像喷泉一样，这种时候要赶快按压下腹股沟处或腋下的动脉，并用止血带或皮带绑住后让四肢靠近躯干。若是静脉出血，那使用绷带就好而不是止血带，不然会造成血液无法流通。

　　根据疾病症状，选择相应的科系及选择信任的专家挂号。如发热要挂感染科；咳嗽要挂呼吸科；心脏不舒服，要挂心内科；腹痛要挂外科；急性食物中毒或因饮食不洁而引起腹泻，要挂肠道门诊；如果有外伤，要挂外科急诊；如果需要做手术，要挂普通外科。

　　预防中暑躲避烈日:尤其应避免上午10点到下午16点这段时间在烈日下行走,因为这个时间段发生中暑的可能性是平时的10倍!尤其老年人、孕妇、有慢性疾病的人,是有心血管疾病的人,在高温季节要尽可能地减少外出。遮光防护:如打遮阳伞,戴遮阳帽、太阳镜,涂抹防晒霜,准备充足的饮料。需要提醒的是,即便是身体强健的男士,也应做好上述防护措施,至少应该打一把遮阳伞。补充水分:养成良好的饮水惯，通常佳饮水时间是晨起后、上午10时、下午3-4时、晚上就寝前，分别饮1-2杯白开水或含盐饮料(水2~5升加盐20克)。不要等口渴了才喝水,因为口渴表示身体已经缺水了。平时要注意多吃新鲜蔬菜和水果亦可补充分。充足睡眠:夏天日长夜短,容易感到疲劳。充足的睡眠,可使大脑和身体各系统都得到放松,既利于工作和学,也是预防中暑的好措施。

　　如果你有资格并经过训练可以做心肺复苏术（CPR）（民众好能学CPR（心肺复苏术）技巧，救人又救己。）但是如果不知道心肺复苏术时立即寻求援助。当你在等待时可试做口对口复苏术，这能拯救生命。如果溺水者呼吸心跳已停止，立即进行口对口人工呼吸，同时进行胸外心脏按压。确定一下这位失去知觉的人到底是否在呼吸，看看他或她的胸部，看是否可以见到呼吸的样子。使溺水者仰卧。为了采取通用措施，尽可能戴上乳胶手套，弄开他的嘴，用你的手指除掉咽部或气道里的阻塞物。