一、吸氢不要急于求成。初次使用吸氢机建议从从15分钟开始慢慢增加，每隔2-3天增加一倍剂量看看（年轻人可以快速增加，老年人尽量缓慢），如果增加过程中出现了严重的不舒服或者胸闷头晕，尽快回到原来的剂量和浓度再适应一段时间。急于在短时间内看到效果的体验者不建议使用。

　　二、吸氢的浓度。对于患多种疾病，身体非常虚弱的体验者，我们建议开始吸氢时流量控制在200毫升以下，15分钟内（原来建议是300毫升流量，30分钟，结果发现很多人仍然有严重反应），吸氢前后要测量一下血压情况，如果吸氢以后血压升高，或者这个过程中有不适感或者2个小时内出现了不适感，干脆暂时不要吸氢了，先喝氢水调理一段时间比较好。

　　三、吸氢时间

　　吸氢时间越长越好，这是我们根据目前的实验研究结果给出的初步结论，但是这个建议是针对各种疑难杂症和重症患者的，少吸一点有没有用？有的，对于保健和一些慢病调理，每天1-2个小时的吸氢就可以发挥对身体的保护作用。吸氢是个长期坚持的方法，首先不能一开始就长时间。

　　最重要的是！不是每个人都需要长时间吸氢，尤其是动脉硬化的老年人，血管调理周期非常长，如果不是因为某些要救命的疾病（属于刚需，如肿瘤、免疫病等），开始吸氢的第一年一般建议每天1-2个小时就可以了！

　　四、吸氢存在差异性

　　我们身边可能存在这么一种现象，有些人购买了吸氢机，身体健康得到明显改善，而有些人购买使用一段时间后却没有任何改变，这时就会怀疑氢气的作用。但是我们需要了解到，氢气存在个体差异，一方面是由于每一个人的体质不同，另一方面是由于作用的时间不同。就像用氢水足浴，有的人瞬间就感觉很身心舒畅，有的人感觉不出来，但是只要坚持下去，你就能感受到效果。

　　当然，在充分了解吸氢机相关知识后，我们还需要挑选一款产品品质比较好的机械设备。氢力泉坚持自主研发生产并获得多项国内外资质的氢力泉氢气呼吸机，利用SPE高分子质子交换膜做固态电解，只需添加纯净水，即可产出纯度达 99.99%以上的氢气，遍销多国，好口碑见证好品质。