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　　卫生可口、有益健康，切忌饮食不卫生而引发疾病，那样既不利于自身健康，又影响正常行程。因此饮食首先要注意的就是卫生。价格适中、营养。举家旅游安排饮食所要注意的第二个问题是旅途中的饭菜营养，切不可因节约而忽视营养和健康；当然也不宜在旅途中铺张浪费、大吃大喝，这样也很可能带来身体方面的不适。早餐宜在饭店里用，这样既可安稳用餐，营养和卫生，也可避免因四处寻找而浪费时间。切忌不用早餐而匆忙出行。

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　　第四招:谨慎突冒出来的“老乡”。老乡见老乡两眼泪汪汪是人之常情，但凡旅游地冒出来的“老乡”你就得谨慎。“老乡”会讲这也好那也好，一旦顺他意你就可能上当受骗，所谓的“老乡”有可能都是“托”；第五招:不参与“优惠活动”。凡旅游地路人或出租车司机请你去看什么“优惠表演”等，千万别去。一旦去了，被敲诈的几率很大；第六招:不动手拿贵重物品。避免“碰瓷”纠纷。认真看透以上几招，往后的旅游路上，遇到这种旅游“骗术”，你就可以轻松面对。

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　　旅行的意义在于找到自己，而非浏览他人。夏季气温高，排汗多，外出旅游易发生中暑。那么，在夏季外出旅游时应怎样预防中暑呢？1、穿浅衣服；旅行中喝啤酒能解暑纳凉？其实，夏天旅游人体出汗较多，易疲乏，如果再不断地喝啤酒，由酒精造成的“热乎乎”的感觉，会令口渴出汗现象加重，降低人的思维能力。专家建议，可喝一些活性维生素饮品解渴消暑。△ 21196.18千米长城（Great Wall），又称万里长城，是中国古代的军事防御工程，是一道高大、坚固而连绵不断的长垣，用以限隔敌骑的行动。长城不是一道单纯孤立的城墙，而是以城墙为主体，同大量的城、障、亭、标相结合的防御体系。