北京天文馆旅游专业向导就找熠程旅游

　　旅行是一种丰富自己的人生经验，通过旅行可以更好地了解不同地区的文化、历史、人文和自然风景，同时也可以增强自己的知识和见识。旅行不仅可以让人们身体更健康，还可以享受美好的生活，体验不同的风土人情。通过旅行，我们可以拓宽自己的视野，增长自己的见识，让自己的人生更加丰富多彩。

　　人生不乏路途，只要不错过路上的风景，处处皆美好。 1、在青山绿水间旅游要学会走路。掌握“走路经”者玩得轻松、愉快又;反之则劳累、紧张，甚至受伤。 2、要走不要跳三步并做二步走或蹦蹦跳跳会加重膝踝负担，容易劳累或受伤。 3、要匀不要急匀速行走省体力，而且有利于保持良好心态;急一阵歇一阵的走路方式累人。 4、快去慢返上午出游的路可走得稍快，傍晚返程则要慢些走，以免疲劳的关节、肌腱受伤。5、走阶不走坡上下山时尽量走石阶，少走斜坡。这样较符合力学和生理要求，又省力。 6、走硬不走软在水泥、沥青、石板等硬地上行走比在草地、河滩、湿地等软地面行走更省劲和。 7、避滑就涩宁可绕点路从较涩的雪地、草坡走，也不走既滑又危险的冰面、沙石坡，以求。 8、旅游卫生以及防护常识 看旅行社的“三”是否 外出旅游时首先要选好旅行社，要注意旅行社的“三”(业务经营、营业执照和税务登记)是否，要注意旅行社经营范围，国内旅行社只能经营国内游业务，旅行社则各种旅游业务都可经营。

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　　在我们旅行中，带太多行李会使我们劳惫，如同搬家一样，感觉这些物品都会用到，但是行李箱根本装不下。建议大家，带些百搭的衣服，化妆品购买旅行装，会给我们空下大大的空间，如笔记本电脑，书本可没必要带，尽量让我们行李箱轻一点，再轻一点。件很重要很重要！不能忘！如，我们预定好的机票，身份，银行卡，如果去国外旅游，还要预先必备护照等！除了要带上原件，还要随身携带一份描件，可以使用，方便随身检查等。

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　　注意饮食卫生，在流行性疾病传播季节和寄生虫病流行地区，做好相应的预防工作；如果是自驾游，除了准备好备用轮胎，还得注意中途休息，避免疲劳驾驶。要尽量带容易干的换洗衣物，因为在海边游玩难免会不小心弄湿衣物。好备件长袖衣服，浴巾、干发帽、泳衣、短裤、泳镜也不可少。运动鞋或沙滩鞋1双，带一双凉鞋或拖鞋，一定要带耐水、耐滑的，好是平跟的，拖鞋会一点，在海边穿拖鞋会比较轻松。要记得带防晒霜、墨镜、遮阳伞，海边的太阳可是很厉害的，一定要用防晒霜。如果不想一次涂抹的太多，建议你可以分两次涂，隔15分钟后再涂一次，基本上就可以了。