北京八达岭长城3日游攻略贴心服务就找熠程旅游

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　　注意饮食卫生，在流行性疾病传播季节和寄生虫病流行地区，做好相应的预防工作；如果是自驾游，除了准备好备用轮胎，还得注意中途休息，避免疲劳驾驶。要尽量带容易干的换洗衣物，因为在海边游玩难免会不小心弄湿衣物。好备件长袖衣服，浴巾、干发帽、泳衣、短裤、泳镜也不可少。运动鞋或沙滩鞋1双，带一双凉鞋或拖鞋，一定要带耐水、耐滑的，好是平跟的，拖鞋会一点，在海边穿拖鞋会比较轻松。要记得带防晒霜、墨镜、遮阳伞，海边的太阳可是很厉害的，一定要用防晒霜。如果不想一次涂抹的太多，建议你可以分两次涂，隔15分钟后再涂一次，基本上就可以了。

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　　穿比基尼要有用掉一瓶防晒霜的心理准备，在挑选防晒霜的时候，不要只看防晒值，好看看是不是防水。去海边前在房间里提前半小时就要涂好，到了海边再涂肯定就来不及了，一小时补涂一次。到了海边，下水前切记，稍微活动一下身体，喝点水，吃点东西，不可吃得过饱，八分饱就好，不然入水后会很难受的。入水前轻微活动全身各关节是为了你入水后突然抽筋。水性一般的人好不要太往里走，和大家一起活动比较。不要在水中过分嬉戏呛水，如果身边东西被水流带走追不上就千万别再继续追，以免被暗流卷走！

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　　在包里放一个空瓶子，过了机场安检之后再拿出来接免费的水喝。把衣服一件件卷起来塞进行李箱，这样既节省空间，又不容易让衣服起皱，想找哪一件也一目了然。旧隐形眼镜盒，随身携带少量的化妆品护肤品，都可以放在旧隐形眼镜盒里随身携带。带一卷保鲜袋，保鲜袋不怎么占地方，不管是脏衣服，未干的毛巾，还是各种杂物，都可以轻松收纳，又方便又干净，简直是旅游出行必备的神器。勤洗手，车厢，机舱空气干燥不流通，大大增加了患病几率，勤洗手可有效降低几率，也是预防肠胃病的重要途径。