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　　如何预防或缓解高原反应？预防高原反应的有很多，只要去店咨询一下医生都可以告诉你。大家熟悉的就是红景天，有胶囊型的，口服液型的。这些预防一般提前十天左右服用，进藏后再服用效果不大。<到达后有高原反应该怎么办？一般高原地区的宾馆，或有一定规模的城镇都有医院或卫生院，轻微的高原反应建议通过自我调节来适应它，严重的可以看医生。出现高原反应后应多休息，少活动，坚持进食，可服用一些缓解高原反应的品。

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　　旅行的意义在于找到自己，而非浏览他人。夏季气温高，排汗多，外出旅游易发生中暑。那么，在夏季外出旅游时应怎样预防中暑呢？1、穿浅衣服；旅行中喝啤酒能解暑纳凉？其实，夏天旅游人体出汗较多，易疲乏，如果再不断地喝啤酒，由酒精造成的“热乎乎”的感觉，会令口渴出汗现象加重，降低人的思维能力。专家建议，可喝一些活性维生素饮品解渴消暑。△ 21196.18千米长城（Great Wall），又称万里长城，是中国古代的军事防御工程，是一道高大、坚固而连绵不断的长垣，用以限隔敌骑的行动。长城不是一道单纯孤立的城墙，而是以城墙为主体，同大量的城、障、亭、标相结合的防御体系。

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　　旅行计划。提前规划旅行行程，包括景点参观、交通安排、住宿预订等，但也要留出一些弹性时间，以应对意外情况或突发事件。当地文化和礼仪。在旅行前了解目的地国家的文化和礼仪，尊重当地的俗和传统，这有助于你地融入当地社会，并避免冒大头人。食品和饮水。在旅行中，注意食品和饮水的性，避免食用生的或未煮熟的食物，喝瓶装水或煮沸水。交通和导航。熟悉目的地的交通方式和导航工具，包括公共交通、出租车、导航应用等，这有助于你更方便地移动和探索目的地。