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　　穿比基尼要有用掉一瓶防晒霜的心理准备，在挑选防晒霜的时候，不要只看防晒值，好看看是不是防水。去海边前在房间里提前半小时就要涂好，到了海边再涂肯定就来不及了，一小时补涂一次。到了海边，下水前切记，稍微活动一下身体，喝点水，吃点东西，不可吃得过饱，八分饱就好，不然入水后会很难受的。入水前轻微活动全身各关节是为了你入水后突然抽筋。水性一般的人好不要太往里走，和大家一起活动比较。不要在水中过分嬉戏呛水，如果身边东西被水流带走追不上就千万别再继续追，以免被暗流卷走！

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　　古遗址:周口店遗址 丁村遗址 仰韶村遗址 半坡遗址 城子崖遗址 郑州商代遗址 殷墟 丰镐遗址 临淄齐国故城 楚纪南故城 曲阜鲁国故城 侯马晋国遗址 郑韩故城 赵邯郸故 燕下都遗址 阿房宫遗址 汉长安城遗址 汉魏洛阳故城 交河故城 大明宫遗址 太和城遗址 辽上京遗址辽中京遗址 古格王国遗址 渤海国上京龙泉府遗址名曲: 高山流水 广陵散 平沙落雁 梅花三弄 十面埋伏 春江花月夜 渔樵问答 汉宫秋月 胡笳十八拍 阳春白雪

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　　天气早知道,出行前，密切关注目的地天气情况，如遇高温、雷雨等恶劣天气，应尽量避免外出，尤其雷雨天气不要前往山岳、峡谷、涉水地区。出行前先规划旅游路线，充分了解交通路况，进入山区应注意塌方落石与路肩塌陷。午后更要考虑阳光和水流，长时间的曝晒，导致发生抽筋及中暑的机会会更加大，用冰凉的山溪水，洗洗脸及手，可以令你暑气全消，从而减少中暑的危机。避雷防汛不忘记,在大山里，突发性的雷暴可能出现，所以要小心，远离溪谷河道，寻找建筑物或山洞暂避等都是可行之策