北京大观园2日游攻略本地旅行社推荐熠程旅游

　　卫生可口、有益健康，切忌饮食不卫生而引发疾病，那样既不利于自身健康，又影响正常行程。因此饮食首先要注意的就是卫生。价格适中、营养。举家旅游安排饮食所要注意的第二个问题是旅途中的饭菜营养，切不可因节约而忽视营养和健康；当然也不宜在旅途中铺张浪费、大吃大喝，这样也很可能带来身体方面的不适。早餐宜在饭店里用，这样既可安稳用餐，营养和卫生，也可避免因四处寻找而浪费时间。切忌不用早餐而匆忙出行。

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　　注意饮食卫生，在流行性疾病传播季节和寄生虫病流行地区，做好相应的预防工作；如果是自驾游，除了准备好备用轮胎，还得注意中途休息，避免疲劳驾驶。要尽量带容易干的换洗衣物，因为在海边游玩难免会不小心弄湿衣物。好备件长袖衣服，浴巾、干发帽、泳衣、短裤、泳镜也不可少。运动鞋或沙滩鞋1双，带一双凉鞋或拖鞋，一定要带耐水、耐滑的，好是平跟的，拖鞋会一点，在海边穿拖鞋会比较轻松。要记得带防晒霜、墨镜、遮阳伞，海边的太阳可是很厉害的，一定要用防晒霜。如果不想一次涂抹的太多，建议你可以分两次涂，隔15分钟后再涂一次，基本上就可以了。

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　　如领队不在现场，要有礼貌地请对方出示其身份或工作件，否则应予拒。如对方是警察，可在检查中记下其件号、胸牌号和车号，以防万一；件一旦遗失或被偷被抢，要立即报告领队并向警方报案，同时请警方出具书面遗失明，必要时向所在国申请出境签并向我国驻所在地使领馆提出补办申请。钱物出境期间不要携带大量现金和贵重物品；不要把现金和贵重物品放在托运行李、外衣口袋。比较的做法是:尽可能少携带现金，代之以信用卡或旅行；如发现钱物丢失或被偷盗，要立即报告领队。