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　　长城是中国的之一，也是世界上伟大的建筑之一。它蜿蜒于北方的山脉和草原之间，历经2000多年的风雨沧桑，是中国古代军事防御工程的杰出代表。登上长城，可以俯瞰壮丽的山河，感受历史的沉淀和文化的底蕴。故宫是中国古代帝王的皇宫，也是中国古代宫廷建筑的代表之一。它坐落在北京市中心，拥有的文化和历史内涵。游览故宫，可以领略到中国古代皇宫建筑的雄伟和精美，感受到古代文化的博大精深。西湖是中国的湖泊之一，也是中国美的自然景观之一。它位于杭州市中心，有着优美的自然风光和悠久的历史文化。游览西湖，可以欣赏到湖光山、花香鸟语，感受到自然的美妙和人文的魅力。

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　　海边的阳光不比平日里的阳光，所以切记不要在阳光下长时间暴晒。建议不进水时身上加一件衣服，不论在不在水中都要带一顶鸭舌帽，脸部晒黑。耳朵进水后应及时控出（进水的耳朵冲下，侧头，以手握拳较使力与头部同时合击数次，至水流出为止）人到达一定海拔之后，身体因低压低氧环境产生的各种不适，是高原地区独有的常见病。高原反应的症状一般表现为:头痛、气短、胸闷、厌食、低烧、头晕、乏力等；部分人会因含氧量少，出现嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋等不同的表现；还有部分人会因空气干燥，而出现皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等症状。

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　　世界自然遗产（4处）:1，四川九寨沟 2，四川黄山 3，湖南武陵源 4，云南三江并流世界文化与自然遗产（4处）:1，山东泰山 2，安徽黄山 3，四川峨眉山——乐山大佛 4，福建武夷山文化景观（1处）:1，江西庐山人类口头遗产和非物质遗产代表（2处）: 1，昆曲 2，古琴首批历史文化名城: 24座北京, 承德, 大同, 南京, 苏州, 扬州, 杭州, 绍兴, 泉州,曲阜, 洛阳, 开封, 江陵,