在这种高温瑜珈房中，因为是远红外线辐射发热，它能与人体产生和谐共振，激活人体核酸蛋白质等大分子的活性，调节机体代谢免疫等功能，使人体很快进入运动中的发汗状态，增强了身体的延展性、柔韧性，练功者以前从没有做过的难度动作，也能轻易地做出，达到事半倍功的效果，在这一环境中练功，将更能达到练习瑜珈的理想境界。

　　 促进血液循环

　　 瑜伽运动可加速心跳和富氧血的循环，进而加强我们的血液循环。

　　 几乎所有的瑜伽课程都能让你流汗、练习深呼吸和加速心脏律动(促进血液循环)，而且能透过扭转和弯曲的姿势推拿并刺激排泄器官。定期的瑜伽练习具有非常大的排毒功效。

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