谈起孕期游泳，应该是西方人在孕期比较喜欢的运动方式，中国人一直担心，游泳对肚子里的胎儿有影响，最普遍的运动是饭后散步。下面六点钢结构游泳池生产厂家就来讲讲孕妈游泳时需要注意哪些！

　　实际上，游泳的危险被高估了。对孕妇来说，游泳是一项很好且安全的运动，因为水可以降低重力，从而支撑孕妇的身体。此外，孕妇还可以锻炼肺活量，包括憋气和用力的能力，这在生小孩时是可以使用的。生产时可缩短产程，减少难产的机率。另外，随着胎儿慢慢长大，孕妈妈腹部的重力容易引起腰酸背痛，适当的游泳、水流按摩，可以缓解疼痛的症状，而且还可以减轻腿肿、静脉曲张等。游泳者也会消耗体内多余的营养和热量，让孕妇的身材看起来更加匀称。

　　一些老人担心，水池中的细菌等脏物，会进入孕妇体内，污染胎儿。这样的担心是不必要的，首先，体内有内压，内压会驱使外界的水远离身体，在游泳中，几乎可以肯定女性的外阴和阴道口附近部分与水有接触，但是这些水进入阴道的可能性很小，进入子宫的可能性更小。

　　最重要的是，在妇女怀孕期间，子宫颈是封闭的，并且，还有一层厚厚的粘液保护着子宫颈，防止任何物质进入。另外，人体是有自我清洁功能的，不必担心感染诸如细菌等疾病。

　　当然孕妇毕竟是特殊人群，不能像普通人那样对待，孕妇游泳时，也要有一些特别的注意。下面是六点钢结构游泳池厂家总结的一些注意事项。

　　注意事项一:水的温度应适当。水的温度最好能维持在30℃。这样的水温条件下，孕妇的肌肉不容易抽筋，也不容易疲劳。水的温度过高也不会使孕妇的体温升高。水的温度太低，就容易引起子宫收缩。

　　注意事项二:怀孕的妇女在孕期最好进行游泳运动，此时，胎儿着床已经稳定，各器官发育稳定，生理功能开始发挥作用。更合适。在怀孕后期，容易发生早产，最好还是避免游泳。

　　注意事项三:游得时间不要太长，以30分钟为宜。游得也不要太快太猛。

　　注意事项四:怀孕的妇女在游泳后，要注意清洗身体。怀孕的妇女在游泳后，必须及时用清水淋浴，彻底清洗全身。特别是在游泳池游泳时，更要清洗皮肤，一方面缓解池水中余氯对头发和皮肤的不良刺激，另一方面，还可以冲洗掉皮肤中可能污染的致病微生物。

　　注意事项五:孕妇游泳时要注意，不要到刚消毒过毒的池子里去游泳，因为池子内氯消毒剂会通过空气传播，影响胎儿免疫系统，增加患病的几率。洁净产品和化妆品也会起到同样不好的作用。

　　另外，对于一些高龄、患有妊娠疾病的孕妇，是否能游泳，最好咨询医生，避免孕期发生意外。

　　以上就是六点钢结构游泳池厂家对“孕妈游泳时需要注意哪些”的讲解。如果还有任何疑问请联系我们。