|

　　跟着视频学习瑜伽可以吗

　　郑州瑜伽培训哪家好？不用再纠结，不用在疑问，琳艺佳是您最好的选择。我们有专业的场地，专业的指导，专业的技术。很多的人有一个疑惑，瑜伽看起来并不难啊，我自己下载一些视频跟着学习不就好了吗？现在有很多的瑜伽锻炼视频，这也是学习的一个途径。但是您想把瑜伽学习好，单纯的依赖于视频是不可以的，您需要专业的指导，成套的练习，这样才是瑜伽练习的最好的方式。

　　跟着视频学习瑜伽可以吗

　　跟着视频学习瑜伽不是不可以，只是这样太过于片面，没有成套的练习，在专业的指导下学习好。我们说一个简单的例子，瑜伽可能很多的人都不是很熟悉。传统的武术应该都知道吧，您见过哪一个搏击运动员是自己在家自学成才的。他们大部分都是从小在武校学习武术，然后从事搏击的工作。他们有专业的老师，专业的教练，专业的器材辅助。

　　学习瑜伽如果是单纯的跟着视频有很多的缺陷。例如技术做的不到位，您只是自己的感觉不错，是对的。如果是瑜伽的动作做的不到位，后期的时候会给自己带来一些影响。瑜伽自身就是塑身，减肥的运动方式，如果是动作做错了那么就适得其反了。我们有的学员自己之前也跟着视频学习过瑜伽，但是我们发现他们做出的动作有很多的不规范，需要进行指导；自学瑜伽还有一个弊端就是不能成套。举一个简单的例子，武术里有翻跟头，但是您学会了一个翻跟头就是会武术了吗？其实差远了。

　　跟着视频学习瑜伽也有一定的好处，例如后期您想参加瑜伽班，先跟着视频学习一些知识，学习一些简单的动作，后期学习起来就会方便很多。

　　企业简介

　　7W Dance是郑州的一支优秀舞蹈团体。我们的老师来自全国各地的顶尖舞者，凭借远大的理想和自身的精明强干创办的。自成立以来，我们一直坚信，“有梦想就有舞台，让每一位喜欢舞蹈的人可以学到最专业的舞蹈”。希望给郑州带来一番新潮流！

　　7W Dance舞蹈培训具有优雅的教学环境、雄厚的师资力量，为每一位学生带来最好最顶尖的舞蹈教学！

　　7W Dance主营的项目有:舞蹈赛事的承办、商业演出、职业舞蹈培训、成品舞教学、少儿明星班，舞蹈编排。

　　本工作室现开设:

　　成人JAZZ(爵士舞)、亲子课、辣妈课程、少儿街舞、民族舞考级，HIPHOP(律动舞蹈)，儿童明星街舞、民族舞、爵士舞。

　　我们以较高的教学质量为主，包学包会，高标准。为广大中学生，大学生所喜爱。不同舞种有不同的魅力所在。

　　我们承诺:7W Dance是全郑州教学最专业的一只舞蹈团体！让你学到最专业的舞蹈！

　　7W Dance舞蹈工作室给您提供良好环境，专业的教学质量，优质的服务，和贴心的课程安排。提供良好的平台！

　　培训课程:

　　成人午间瑜伽班（12:30-13:30）

　　成人日常舞蹈班（18:10-19:10）

　　成人爵士提高班（19:30-21:00）

　　成人周末爵士班（14:00-17:00）

　　成人周末瑜伽班（9:00-10:00）

　　儿童民族舞（周六10:30-12:00）

　　儿童爵士舞（周六14:00-17:00）

　　儿童街舞（周日10:30-12:00）

　　健身私教课 （一对一、小团体健身私教）

　　短期瘦身一对一训练课程（七天极速瘦身）

　　河南琳艺佳文化传播有限公司