红赤，易口破，皮肤易长痘疮或痔疮等症。

　　适用食物:

　　宜用食物来滋补，例如山药鸡、黑糯米、鱼汤、排骨汤等，蔬菜类可选丝瓜、冬瓜、莲藕等较为降火，或吃青菜豆腐汤，以降低火气。不宜多吃麻油鸡，煮麻油鸡时，姜及麻油用量要减少，酒也少用。

　　不宜多吃:荔枝、龙眼、苹果。

　　少量吃些:柳橙、草莓、樱桃、葡萄。

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