立秋

　　秋的最后一个节气“霜降”已过，剩下的就都是冬了。冬天的到来，世界的线条就会“刷”地被抹去，我们一个个骤然变成“天地的孤儿”，彼此之间隔着冷，像一粒粒小点被晨霜和夜雾推动着，寻找着自己的“热”来捱过漫长的冬天。

　　对于独自在外的异乡人，食物是绝佳的慰藉。碍于冬季的严寒，社交活动随之减少，大家更多是窝在自己的家里。这时候，人自然会求助于温暖的食物，胃里一热，心头就跟着一热，也就不觉得多冷了。

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　　黑花生:为果仁外皮为黑色的花生，传统中医理论认为色黑入肾，黑色的植物种类多具有补肾的功效。经证实，黑花生所富含谷氨酸能保护脑细胞免受自由基损伤、增强大脑功能；所含天门冬氨酸能促进脑细胞发育和增强记忆力；

　　核桃:中医认为，核桃性味比较甘平，可以入肺、肾和大肠经。它的外形与人类大脑非常相似，可以补脑，有补益的作用。在日常应用中:对体质比较虚弱、疲劳、乏力、精气神不足的人，建议吃一点核桃，核桃有乌须发的作用，多吃可以缓解头发干枯。对于头发早早发白的年轻人，有乌须发的作用；核桃可以补肾。

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