现代人工作压力大，不管是上班的白领，辛劳的工人，还是学习中的学生，长时间集中注意力、消耗脑力，导致近视、神经衰弱、少年白发，睡眠不足，失眠等问题接总而来，而脑力更是每下愈况;此时，除了注重休息和正常饮食外，也可用食疗来补脑、醒脑。

　　食物补脑法 :头脑所需的营养非常丰富，如果能每天注意饮食的质与量，不暴饮暴食，自然能够维持头脑的正常消耗;然而如果是面临考试的考生，或长期脑力耗损的上班族，就须要在饮食方面稍加调理，乐比乐三黑核桃和营养粥，满足身体对健康的需求。

　　三黑核桃

　　黑花生+黑芝麻+黑豆+核桃+木糖醇

　　核桃的果仁富含脂肪、蛋白质、碳水化合物，中医药学认为，核桃性味甘温、具有补气养血、补肾固精、温肺通便、镇咳化痰、润肌乌发、固齿补虚、强筋健骨、滋补强壮等功效，是体质虚弱和神经衰弱综合症进行食补的佳品。

　　芝麻具有奇特的滋补强身，延年益寿的作用。芝麻补肺气、益肝肾、润五脏、填精髓、坚筋骨、明耳目、耐饥渴、乌须发。芝麻含有丰富的蛋白质，脂肪和机体必需的脂肪酸、亚麻酸。

　　大豆中主要含有大豆球蛋白，它是一种忧质的植物蛋白质。还含有丰富的必需氨基酸和磷脂，营养价值高，能增强脑血管机能，抑制胆固醇在体内的累积，预防心血管疾病的发生。

　　乐比乐

　　每天一杯三黑核桃+润养粥

　　给大脑补充能量

　　WH