当下人是十分重视健康的人，他们都热衷于运动，因为都想要个健康的好体魄，夜跑现在也是成为一种新时尚咯。为什么这样说，因为上班族都是早期晚归，一早起床实在是很辛苦的事情，另外就是一早起来，猛烈的太阳嗮的也是一件很辛苦的事情。所以很多人都会选择戴上雳声蓝牙耳机夜跑，让你不再是枯燥乏味的健身。而雳声SY7蓝牙耳机能帮你做到！

　　你是否担心跑步汗水会渗透到蓝牙耳机里？是否担心夜跑时耳塞会掉下来？是否担心蓝牙耳机音质不清晰会走音？是否担心戴上蓝牙耳机跑步还是会被嘈杂的噪音所打扰？是否还在担心蓝牙耳机在待机时电量自动跑走呢？不用担心！！！雳声SY7蓝牙耳机绝对不会这样，它有防水（汗水），主动降噪，耳机音质清晰，如同你带了个音响跑步一样，蓝牙耳机耳塞也是采用环保材质制作而成，能够贴合而舒适你的耳朵，让你夜跑不再是梦！雳声SY7蓝牙耳机之所以能受到那么多人的青睐和喜爱，与它的外观设计也是密不可分的哟!线性设计，也可以说是面条型一样，炫酷的多彩颜色随你挑！也使你穿衣百搭，非常适合当下爱夜跑的年轻人，犹如引领了新时尚！

　　夜跑应注意:

　　1、夜跑在餐后一小时进行

　　“夜跑”最好在晚餐一个小时后开始，通常是九点左右。要避免剧烈运动，过度劳累后身体需要较长时间才能恢复，很可能影响当晚睡眠和次日的状态。最好选择有氧运动，也就是慢跑和快步走，以微微出汗为标准。此外，运动的时间最好是在30分钟到60分钟。过短，无法起到消耗脂肪的效果。过长，则会过度疲劳，影响睡眠，甚至第二天的工作。具体多长时间为宜，可以说是因人而异的。

　　2、夜跑后喝一些碱性饮料中和乳酸

　　夜跑、夜骑前要吃，但只能吃半饱。如果一下班空腹就去运动的话，可能会因为血糖过低没有力气跑，甚至晕倒。如果吃得太饱的话，会增加身体负担引起不适。夜跑夜骑前，选择吃些鱼肉等高蛋白质、易消化的食物，主食等碳水化合物也是需要的，可以提供运动时需要的能量，运动时会出汗，所以在运动前也要注意液体的补充，白开水、汤、果汁均可。夜跑、夜骑结束后也不能不吃不喝。由于运动时出汗比较多，也产生了较多乳酸，这时可以选择喝些含有丰富维生素、矿物质的碱性饮料。除了可以快速补充身体需要的水分和营养元素外，还可以中和乳酸，让身体快速从疲劳中恢复过来。

　　3、布满绿化的沿江路并非是夜跑最近路线

　　城市主干道上，车辆就像一条条长龙，奔流不息。夜间，长跑者想找到一块“净土”，并不容易。在市区的道路、沿江路等绿化较好的道路旁，经常有“夜跑族”酣畅奔跑。不过，主干道旁的人行道，不是好的跑道。因为马路边跑步，处于汽车尾气的包围中，可引发呼吸系统问题。以主干道的绿化水平，不足以过滤汽车尾气中的大小悬浮颗粒。

　　说到这里，小编也不由自主的入手一台了，让我夜跑也能很炫酷，让我动力满满，让我们一起戴着雳声SY7蓝牙耳机跑起来吧！