蓝牙耳机现在非常流行，可以听歌、接打手机，尤其是道路交通法规定开车不能接打电话，这让蓝牙耳机的使用更广泛。蓝牙耳机确实很方便，无论我们走到哪里，只要把它往耳朵上一戴，就可以让我们舒适地享受它带来的乐趣和便捷。但是你也同时忽略了我们的耳朵也需要的。

　　“在地铁、公交车这种环境里，音量大小不是由听力而是由噪音决定。尤其是地铁里，本身就是一个相对封闭的环境，会对人的耳朵产生一定的压力，再戴着蓝牙耳机紧紧地压在耳朵里，带强度的声音不断地撞击耳膜，就会造成毛细胞的损伤。”耳鼻喉科专家如是说。

　　据了解，当人耳听到的音量超过85分贝时，时间较长可造成听觉疲劳；当音量高达110分贝以上时，足以使人体内耳的毛细胞死亡。蓝牙耳机的音量输出一般在84分贝左右，有些高频范围能达到120分贝。声音过大、每次听的时间过长会影响听觉神经，造成兴奋性毒性，植物神经功能也会紊乱，除了耳鸣，严重的还会导致厌 食、失眠等症状。在所有的噪声中，脉冲式噪声，就像MP3里传出的声音，对听力的损伤最大。

　　现在使用最多的内耳式耳塞会增加人们听力损伤的风险，一旦超过最大音量的80%，听音乐的时间就应缩短在90分钟以内。研究还表明，对听者而言，内耳式耳机和入耳式耳机比耳垫式耳机的音量高5.5分贝。此外，专家还指出，听力受损的过程一般都是无声无息、逐步推进的，短时间内，一般的损伤可能暂时不影响与别人的沟通交流，所以很难引起人们的警惕，但是再过若干年，喜欢使用耳机的人就会过早地跨入了听力下降的人群，拥有一双提前衰老的耳朵。

　　研究还表明，人的听力是非常娇嫩的。耳蜗上感受声音的毛细胞一旦受损，就会造成语言识辨力下降，也就是说，听得见别人在说话，却听不懂具体说什么内容。就是 这样重要的细胞，其数量在一个人出生时就已经定了，损伤一个就少一个，是不可逆转的。目前，突发性耳聋在都市白领中发病率很高，多数就是耳机使用过频造成的。

　　由于耳机会塞入耳道，在行走或者活动时会造成耳道的摩擦，如果戴耳机时间较长或者将耳机塞得太紧，就会造成耳道产生一些炎症渗出。另外，外耳道的皮肤比较薄，几乎没有多少皮下组织，血液循环比较差，紧连着的就是软骨，细菌趁机侵入，特别容易引起外耳道肿胀，造成耳朵疼痛。

　　一般来说，蓝牙耳机最好不要长时间佩戴，最长不要超过2小时，为了避免耳机给人体带来的伤害，佩戴时注意:不要将耳机音量开得过大，用耳机听音乐或学外语时应注意控 制音量，最好保持在40—60分贝(一般谈话声或略小)，以感觉舒适悦耳为宜；不要长时间连续收听，成人每天使用耳机不超过3—4小时，并以间歇收听为宜，最好每半小时就让耳朵休息一会；应注意保持耳塞的清洁，每次用完及时清洗；在公交车内、地铁里、喧闹的大街等嘈杂环境下，最好不要戴耳机听音乐、打电话、骑车、开车时戴耳机容易分散注意力，更不宜戴着耳机。此外，在挑选蓝牙耳机时，应选择音质佳、杂音小、音量可自由灵活调控的，一旦遇到声响过大等情况可及 时调整，保护听力。戴的时候注意千万不要塞得太紧。还需要定期清理耳棉或耳塞，不要与别人共用耳塞。戴蓝牙耳机时，要用手捏住耳垂，下拉耳垂让耳道变宽，接着，用食指轻轻地将耳套进一步推入耳道，然后放开耳垂。摘下蓝牙耳机后，经常做做耳朵保健操，如拉耳垂、轻揉外耳道。

　　快快来给你的耳朵一场大保健吧！