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　　滑跑机也是一种宜于老年人锻炼的器械，但是个别老同志在玩此种器械时频率过快。以一个周期360度计算，一般的老年朋友在一秒钟内不要超过1.5至2个周期。。

　　到现在才明白:。

　　当然，上面所说需要结合自己身体的实际情况来摸索适合自己的身体的锻炼方式或请教专家安排自己的锻炼方式。。

　　两位老人的神情上没有流露出半点的自卑与遗憾，唯有幸福、自足的笑容在脉脉地向外流淌。我注视着眼前这一对恩爱可敬的老人，眼睛倏然湿润了……。

　　让我们幸福的，是宽容的，是爱的。。

　　曾记得一个朋友说，我早已忘记了应该如何流泪，或者应该在何时落泪，虽然我的心是柔软的，但我无法放纵自己，让自己放声哭或大声笑。在我看来，放纵自己流泪就是一种罪，不懂你眼泪的人觉得无所谓，懂得你眼泪的人，你怎舍得他为你心疼。。

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　　中年人仍热情地搭讪:“年纪轻轻的怎么会没胃口？是不是遇到什么不开心的事啦？”。

　　聪明的人虚心学习别人的长处，愚蠢的人在别人面前炫耀自己的长处。。

　　在每一天我们都会看到、听到死亡的消息，不治的病症、意外的事故、自我生命的了断……心中不免感叹:这些无常的世事让我们感受到生命的脆弱。在我们没有完全意识到它的重要的时候，它已经转瞬而逝；在我们没有任何心理准备的时候，它可能遭受重创，在我们正踌躇满志准备实现下一个愿望的时候，不曾想到它正渐渐凋零……。

　　当你气色看起来不那么好的时候，无论你是否讨厌口红或者唇彩，都请为自己抹上一点，不要让自己的脆弱暴露在他人眼前。。

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