吕良敬，男 ，主任医师，教授，博士生导师，科室常务副主任，上海市风湿病研究所副所长，科技部国家重点研发计划重大风湿病精准诊疗专项首席科学家，美国Cedars Sinai医学中心访问学者。现任中国医师协会风湿病分会常委，中华风湿免疫学会常委，上海医师协会风湿病分会副会长，上海市风湿病学会委员，上海罕见病学会委员，上海风湿免疫学会委员，全国医师定期考核风湿免疫专业编辑委员会委员,“中华风湿病学杂志”“诊断学理论与实践”编委，UpToDate(临床医生最常用的临床决策支持资源)中文版临床顾问,亚太地区风湿病联盟(APLAR)狼疮研究组成员,Asian Lupus Nephritis Network (ALNN)成员。在风湿科常见疾病和疑难杂症的诊治方面积累了较为丰富的临床经验。主要从事风湿性疾病的早期诊疗、预后、预防、病因与发病机制的研究，侧重风湿病临床预后评估及药物疗效、安全性探索。目前承担多项国家、市级风湿病研究课题并多次获奖

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　　爬楼梯“好”上“坏”下。频繁使用的膝关节会先退化，如果膝盖有酸痛现象，要减少上下楼的次数，上楼时好膝盖先上、下楼时坏膝盖先下。亲吻你爱的人。美国牙医学会发言人莫瑞医师说，亲吻增加唾液，可以清除导致蛀牙的细菌。告诉家人，你有多爱他。有稳固家庭关系的人，会比缺少情感联系的人更能处理压力。喝杯洋甘菊茶。德黑兰大学医学院研究发现，洋甘菊茶等花草茶有抗焦虑的效果，却没有的副作用。说谢谢。美国罗耀拉大学社会心理学教授布莱恩特说，快乐也许来自一封邀请函、或陌生人帮忙拉门。对你的朋友、陌生人说睡前关掉电视。日本大阪大学调查５８７５个成年人发现，每晚睡前看电视或用电脑超过３．５小时的人，比时间不到２．５小时的人，睡眠质量差了两倍。闻闻薰衣草。研究发现，闻薰衣草５分钟，可使压力减少２４％，还能清除致癌、老化的自由基。秋季疾病预防小知识秋季湿度下降，空气逐渐变得干燥，小儿出汗减少，喝水也减少，大多不会主动要水喝，气温不恒定，忽冷忽热，尤其是在一天中气温温差比较大，早晚是凉风袭人，中午却又太阳灼人，如果小儿不能及时增减衣服，就会冷热不均，很易感冒，小儿活动量大，如果过早添加衣服，孩子就会出汗，汗毛孔敞开，血液流动增快，散热功能加强，加速散热，由于小儿的体温调节中枢，和血液循环系统发育尚不完善，不能及时调节体内和外界的急剧变化，当秋季的凉风吹来时，小儿调节失去平衡，出现发热、咳嗽，流涕等感冒症状，如果抵抗力低或治疗不及时，可发展成气管炎，肺炎等。做好感冒、气管炎、肺炎等秋季易患病的预防工作感冒是上呼吸道，气管炎、肺炎则是下呼吸道，下呼吸道要比上呼吸道严重的多。上呼吸道可发展为下呼吸道。护理不当是小儿患呼吸道的触发因素，正因为小儿在生理和解剖上存在着薄弱环节