张英主任医师整复外科

　　三甲

　　上海交通大学医学院附属第九人民医院

　　上海综合医院第5名

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　　全国综合医院第23名

　　专业擅长

　　眼袋整形、重睑术、上睑凹陷、上睑下垂、义眼修复、眼皮肿瘤、眼外伤、手术纠正下垂{小拉皮，大拉皮}、下颌线塑形、自体脂肪注射调整轮廓、疤痕整形手术、药物综合治疗、面部皱纹，面部轮廓（法令纹、苹果肌、隆鼻、太阳穴凹陷）等。

　　医生简介张英，上海交通大学医学院附属第九人民医院，整复外科，主任医师，博士。擅长眼袋整形、重睑术、上睑凹陷、上睑下垂、义眼修复、眼皮肿瘤、眼外伤、手术纠正下垂{小拉皮，大拉皮}、下颌线塑形、自体脂肪注射调整轮廓、疤痕整形手术、药物综合治疗、面部皱纹，面部轮廓（法令纹、苹果肌、隆鼻、太阳穴凹陷）等。主持并参加国家级、省级课题6项，国内外专业杂志发表论文40余篇。参编《整形外科学高级教程》，十四五国家重点出版物《整形外科学》、《自体脂肪移植技术和方法》，《整形外科大全》等多部著作。

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　　加强体育锻炼。人们在冬季往往变得“懒惰”，不喜欢运动，这时候更应该加强体育锻炼，尤其是有氧运动，可增强自身抵抗疾病的能力，提高机体，增强体质，对预防疾病有很好的效果。早睡晚起，睡眠充足。在寒冷的冬季，不要因扰动阳气而破坏人体转换的生理机能。因此，早睡晚起，日出而作，充足的睡眠，有利于阳气潜藏，...蓄积。而衣着的过少过薄、室温过低即易感冒又耗阳气。反之，衣着过多过厚，室温过高则腠理开泄，阳气不得潜藏，寒邪易于侵入。中医认为:“寒为阴邪，常伤阳气”，人体阳气好比天上的太阳，赐予自然界光明于温暖，失去她万物无法生存。同样，人体如果没有阳气，将失去新陈代谢的活力。

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　　是不能自行使用抗菌素进行不规范治疗。耐性的产生，某些肠道传染病抗生素的不当使用，甚至可导致生命危险。保持室内经常通风换气，保持空气清新；讲究个人卫生，不随地吐痰，日用品常进行日照和适当处理；有呼吸道传染病流行时，到公共场所应戴口罩，少到人口密集的地方。必要时可进行疫苗的接种:如接种卡介苗预防肺结核，接种疫苗预防。被蚊子叮咬，大力开展爱国卫生运动，消灭蚊子；注意居室灭蚊；如果不能彻底灭蚊，房间内则要有有效的防蚊设施，使用蚊帐。使用驱蚊剂，应每隔数小时重复涂搽；外出时（是由黄昏至日出时）穿长袖衣服；对早期发现的病人，应早期诊段、早期隔离，传播。若在旅行期间或之后有高热或类随承冒病征等病的话，要尽快看医生治疗和接受血液检查，越早诊治越有效。