李军民主任医师血液科

　　三甲

　　上海交通大学医学院附属瑞金医院

　　上海市血液科第1名

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　　全国血液科第4名

　　专业擅长血液系统恶性肿瘤，如白血病和淋巴瘤、多发性骨髓瘤等，以及血液免疫疾病，如血小板减少性紫癜。

　　医生简介李军民，上海交通大学医学院附属瑞金医院，血液科，主任医师，血液科副主任、主任医师、博士研究生导师。长期从事血液专业的临床医学和科学研究工作，擅长血液系统恶性肿瘤，如白血病和淋巴瘤、多发性骨髓瘤等，以及血液免疫疾病，如血小板减少性紫癜。1987年毕业于苏州医学院医疗系，1992年获得上海第二医科大学血液专业硕士学位。曾于1996年和2001年分别赴法国巴黎血液和血管研究所和美国M.D.Anderson肿瘤中心进修学习。

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　　慢性病年龄越大，发生各种慢性病的机会越大。慢性病多发生在中老年，但其病变的积累往往从青少年多发生在中老年，但其病变的积累往往从青少年开始。慢性病的防治应该越早越好。开始。慢性病的防治应该越早越好。性别性别与经前女性相比，男性多伴有更多的危险因素，与经前女性相比，男性多伴有更多的危险因素，患心血管病事件的可能性大而且早。对于肿瘤，患心血管病事件的可能性大而且早。对于肿瘤，除少数妇科肿瘤外，多数也是男性高于女性。因除少数妇科肿瘤外，多数也是男性高于女性。因此男性本身就是一个危险因素。此男性本身就是一个危险因素。女性经后，心血管病的发病危险迅速上升，并女性经后，心血管病的发病危险迅速上升，并逐渐赶上同年龄段的男性。

　　不运动和过量运动均有害健康，不宜剧烈运动。运动和过量运动均有害健康，不宜剧烈运动。.高血压的饮食注意事项高血压的饮食注意事项每日盐的摄入不超过每日盐的摄入不超过66克克膳食成分以谷类为主膳食成分以谷类为主低脂低胆固醇饮食:限制动物性食物、油炸食物低脂低胆固醇饮食:限制动物性食物、油炸食物食用油以植物油为主食用油以植物油为主新鲜蔬菜水果的摄入量新鲜蔬菜水果的摄入量好不饮烈性酒好不饮烈性酒保持饥饱适当保持饥饱适当（四）高脂血症的防治高脂血症的防治高脂血症的危险因素高脂血症的危险因素能量摄入过多能量摄入过多脂肪是饱和脂肪酸摄入过多脂肪是饱和脂肪酸摄入过多胆固醇摄入过多胆固醇摄入过多