李亚芬，女，主任医师，目前任瑞金医院乳腺疾病诊治中心副主任。专业特长为乳腺疾病的诊断和治疗。1984年毕业于上海第二医学院医学系，同年进入上海瑞金医院普外科工作，1991年10月至1992年赴法国里昂进修“乳腺癌的综合治疗”中国抗癌协会乳腺癌专业委员会第五届委员会委员，卢湾区医学会医疗事故争议技术鉴定专家库成员，第三届《外科理论与实践》 杂志编委。自1985年起除了普外科的工作外，主要从事乳腺疾病的诊治工作，包括乳腺癌术后的辅助治疗，随访，及转移性乳腺癌的治疗等工作。于1996年开展临床局部晚期乳腺癌新辅助治疗，1997年在瑞金医院开展早期乳腺癌保乳手术。参加国内和国际多中心临床试验。2000年与妇产科合作完成市科委基金题目“皮下埋植剂对乳腺影响的观察”。参加完成《乳腺疾病影像学系列研究》，该研究成果被确认为上海市科学技术成果。参加国内国内多中心临床试验2005.12-2006.10 肿瘤早期诊断的系统生物学研究 市科委重点项目2007.11-2009.9 乳腺癌的临床研究 市科委科研计划项目发表的论文数十篇，以第一作者发表的论文十数篇，参于编写专著三部。

　　加强体育锻炼。人们在冬季往往变得“懒惰”，不喜欢运动，这时候更应该加强体育锻炼，尤其是有氧运动，可增强自身抵抗疾病的能力，提高机体，增强体质，对预防疾病有很好的效果。早睡晚起，睡眠充足。在寒冷的冬季，不要因扰动阳气而破坏人体转换的生理机能。因此，早睡晚起，日出而作，充足的睡眠，有利于阳气潜藏，...蓄积。而衣着的过少过薄、室温过低即易感冒又耗阳气。反之，衣着过多过厚，室温过高则腠理开泄，阳气不得潜藏，寒邪易于侵入。中医认为:“寒为阴邪，常伤阳气”，人体阳气好比天上的太阳，赐予自然界光明于温暖，失去她万物无法生存。同样，人体如果没有阳气，将失去新陈代谢的活力。这些生活小知识，看似简单，其实对于冬季养生保健、疾病预防有很多帮助。因此掌握冬季预防疾病小知识是身体健康的良好途径。

　　持又是战胜病魔重要保障。一人患病，其他成员需要做好以下两个方面的工一人患病，其他成员需要做好以下两个方面的工作:帮助患者康复帮助患者康复注意自身健康注意自身健康帮助患者康复帮助患者康复当好患者的心理医生。家庭成员的鼓励、关爱、当好患者的心理医生。家庭成员的鼓励、关爱、和帮助有利于患者树立战胜病魔的信心。和帮助有利于患者树立战胜病魔的信心。学必要的慢性病防治知识和技能，促使整个家学必要的慢性病防治知识和技能，促使整个家庭培养健康的生活方式和营造支持环境。如一起庭培养健康的生活方式和营造支持环境。如一起进行膳食限盐、多买蔬菜水果、限制饮酒、戒烟、进行膳食限盐、多买蔬菜水果限制饮酒、戒烟、改善通风、营造舒适的小环境等。改善通风、营造舒适的小环境等。提醒服，支持看病，帮助监测（血压等），陪提醒服，支持看病，帮助监测（血压等），陪伴锻炼。伴锻炼。