林明主任医师,教授

　　上海交通大学医学院附属第九人民医院眼科

　　中华医学会眼整形眼眶病学组委员

　　中国医师协会眼眶病眼整形专委会委员

　　全国眼科综合前100名

　　上海市眼科综合前20名

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　　医生擅长

　　擅长:上睑下垂；眼睑美容手术（双眼皮，眼袋及其修复）；眼睑、眼眶肿瘤的诊断和综合治疗；眼眶爆裂性骨折、复合性眼眶骨折的整复；眼眶血管瘤、血管畸形的诊治；眼部炎性假瘤、淋巴瘤、IgG4相关性眼病的诊治；眼睑、结膜恶性黑色素瘤的综合治疗；眼窝畸形的整复，睑球粘连、结膜囊狭窄及赝复体治疗等等。...展开>

　　医生简介

　　林明，男，主任医师，医学博士。1993年毕业于上海交通大学医学院（前身上海第二医科大学），2018年获眼科学博士学位，导师范先群教授。2015年晋升主任医师。

　　看似简单，其实对于冬季养生保健、疾病预防有很多帮助。因此掌握冬季预防疾病小知识是身体健康的良好途径。常见慢性病的防治常见慢性病的防治知识知识常见慢性病的防治课程提要常见慢性病的防治是慢性病慢性病？慢性病是使身体结构及功能发生改变，无慢性病是使身体结构及功能发生改变，无法彻底治愈，需要长期治疗、护理及法彻底治愈，需要长期治疗、护理及康复训练的疾病。康复训练的疾病。慢性病的特点慢性病的特点病因相似病因相似起病隐匿起病隐匿病程长病程长不可逆不可逆并发症多并发症多致残致死率高致残致死率高经济负担重经济负担重二、常见的慢性病二、常见的慢性病心脑血管病（如高血压、冠心病、脑卒中、外周心脑血管病（如高血压、冠心病、脑卒中、外周大血管病）大血管病）恶性肿瘤恶性肿瘤代谢性异常（如糖尿病、血脂异常）代谢性异常（如糖尿病、血脂异常）精神异常和精神病精神异常和精神病慢性气管炎和肺气肿慢性气管炎和肺气肿肥胖病肥胖病

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　　医生告诉大家，好的防治措施就是尽量不要吃隔夜隔餐剩的饭菜，餐具、食物等要注意清洁卫生，避免苍蝇、蚊虫叮咬。海鲜食物一定要煮熟煮透再吃。不喝生水，避免水污染。保持室内外的卫生清洁，经常要洗手洗澡。冬季预防疾病小知识冬季是呼吸道疾病的高发季节，因而要养成良好的生活惯。做好室内卫生，经常开窗换气，保持空气清洁；做好个人卫生，咳嗽、打喷嚏时用餐巾纸捂住口鼻等。冬季天气干燥，饮水不可少。空气比较干燥，适当饮水可预防疾病发生。掌握饮水时间也很重要。６∶３０起床之后喝５００毫升水，由于清晨人体肠胃空虚，水吸收快，补水效果也快，对于恢复血液正常生理功能，降低心血管病，对心血管病患者猝死，消除体内代谢垃圾均有一定的好处。尤其是有些老人早上有运动的惯，清晨补水更为重要。还可帮助肾脏及肝脏。补水时在水中稍加一些食盐（微感咸味即可），可以加速水进入细胞。８∶３０先喝一杯至少２５０毫升的白水