空调病”可以这么防吗？

　　时间:2016-7-10 2:52:42 点击: 1

　　核心提示:天气一天天热下去，待在空调房成为更多市民的选择，很多人了解该病情况而不知如何预防，以下几招让你远离“空调病”。首先，空调温度调节在26度以上，室内外温差控制在5度以内，注意控制自己在空调房内的时间...

　　天气一天天热下去，待在空调房成为更多市民的选择，很多人了解该病情况而不知如何预防，以下几招让你远离“空调病”。

　　首先，空调温度调节在26度以上，室内外温差控制在5度以内，注意控制自己在空调房内的时间，多出去走走出出汗。其次，定时开窗通风，保持一定的新鲜空气，保持室内清洁，按时清洁空调。再次，不要让通风口的冷风正对着人吹，多喝水。此外，注意空调房中保暖等措施也是有效防止“空调房”的措施。“空调病”已经不是一个新鲜的名词，它是指长时间吹空调导致的身体机能衰退，容易导致鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退以及皮肤过敏等症状，可能引发呼吸道疾病、消化道疾病、风湿骨病和颈椎病等。

　　老人小孩和体弱者更容易出状况

　　通常情况下，空调房的温度过低，手足等暴露在外的部位与躯干的温度差异太大，人体调节温度的能力对此无能为力。同时，空调环境下为保持室内凉爽，一般人会选择关闭窗户门口，如此空气不流通，而且湿度不够，人体眼、嗓子常常发干，这样的环境容易滋生病菌，加上工作劳累，人体抵抗力下降，呼吸道很容易感染，也容易出现感冒发热的症状。另一方面，外部环境冷热转变过快，人体的植物神经系统难以适应，也是导致“空调病”的重要原因。

　　专家介绍，相对于青壮年，小孩和老人因身体抵抗力低下更容易中得“空调病”，穿着比较单薄的女性也是该病的易得人群之一。

　　Tags:空调 可以 这么