冬季寒冷漫长，人们在闲暇之余总喜欢吃些零食来打发无聊时光，只需稍加留意我们就会发现，在冬季还是有不少的美味值得品尝的，比如坚果炒货食品，它们既是最好的替补食品，也是这个季节少不了的营养主角。那么，冬季吃什么休闲食品比较好呢？

　　坚果很润肺

　　像杏仁、板栗、开心果、花生、瓜子、腰果等这些看起来干燥的坚果食品，不仅美味可口，而且营养健康，但是又让人不免有些担心吃多了会上火。其实不然，大多数的坚果零食都非常适合冬季食用，而且从性味上来说，它们性甘平，而且大多入肺经，可以润肺平喘，适合在这个干燥的季节食用。比如杏仁可以润肺；松子可以润肺通便；银杏可以化痰、补肺；核桃可以润燥化痰；西瓜子可以清肺润肠等等。

　　适量就不胖

　　我们都知道，坚果炒货类食品多数脂肪含量比较高，如杏仁脂肪含量为44.8%，花生为44.3%，松子为62.6%，核桃为58.5%，榛子为45%—60%。其中的脂肪为油酸、亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸，对人体有好处，可以降低胆固醇等。因此，适量食用坚果并不会增加体重，每天适量即可。

　　冬季吃什么休闲食品比较好？通过上述分析可知，冬季吃坚果炒货休闲食品是再好不过的选择，能为人们的日常生活增添新的乐趣和享受。如果您对加盟零食店有兴趣的话，欢迎垂询在线客服，或浏览本网站的其他文章，以便您了解更为详细的信息。（文/Coco）