冬天来了，在衣服逐渐薄的情况下，胸罩的选择也是关键。不管平胸还是丰满，穿对内衣，绝对能让胸看起来丰满又健康！ 

　　内衣挑选误区: 

　　误区一、仅仅通过上胸围减下胸围的差值来挑选内衣。测量胸部的方法不一，数据也不一。和外形相近的数据，和实际情况也有差异。 

　　误区二、盲目聚拢型内衣和调整型内衣的作用。形体变化和我们自己本身习惯有关系，比如姿态、身体状况。你要思考，这种内衣凭什么能力帮你矫正身体不理想的地方。 

　　误区三、不了解自己的身体，当挑选了不合适的内衣就要怪罪别人。可身体是你自己的阿！别人的建议不一定符合你自己！ 

　　内衣的穿戴时间: 

　　①一般内衣穿戴时间为8小时（不超过12小时）。无钢圈内衣一般是在运动时或身体不适时穿，不宜长期穿戴。 

　　②十天或者一星期让胸部休息一下（不穿内衣）。睡觉的时候不穿有明显松紧的内衣。小E是睡觉不穿内衣的:）然后爱上这种胸前空荡的感觉了哈哈哈，轻松感上升到脑袋！ 

　　判断内衣是否合适: 

　　胸部地盘对应罩杯底部（拖圈）；胸上部到下部对应的是罩面；用手调整胸部入内衣后观察罩杯是否合适。 

　　合适的内衣，总结来说就是内衣拖圈圆弧部分和胸部底缘弧度接近，胸部最高点接近于罩杯峰点。胸部最高点就是你们乳…头…的地方！ 

　　内衣穿戴注意细节: 

　　①有些菇凉为了达到增大效果，用大罩杯的内衣，也是然并卵！那不是真材实料阿！都是虚的虚的虚的不要欺骗自己！也有些菇凉觉得自己胸部太大，用较小的罩杯来勒小胸围，你是想让自己胸部窒息吗？！ 

　　②调整胸部入罩杯的力道不用太重，稍微施以力度把胸部拨入罩杯即可。 

　　③关于副乳，穿内衣后，副乳的出现很碍眼，不建议用力拨弄或用束缚衣勒压。可穿戴调整型的内衣来改善副乳。当然啦，回到家可做胸部按摩来促进血液循环&副乳按摩。 

　　内衣穿戴的步骤: 

　　①站立，两脚与肩同宽。手臂穿过肩带，将肩带挂在肩膀上，双手握在拖圈外侧下方。 

　　②弯腰45°，使胸部向前集中；拖圈贴着身体，将胸部由下往上滑，使得胸部自然卡在内衣内；接着起身，手顺势到背后扣住扣子，将胸部完全收入内衣。 

　　③身体微前倾，一手握住拖圈部分，一手伸向腋部，用手从液前、腋下、下胸围将胸拨入内衣。 

　　④调整肩带，肩带调整后的长度能保持内衣在胸部呈前后持平状态。最后做整理，将肩带由胸前提拉向背后。自然挺胸呼吸不费力。 

　　内衣的风格选择: 

　　健康美体派:可以选择健康功能的内衣，如喀门内衣。它们既可以美体又能呵护身体的功能，会让你感受到什么叫穿出健康，傲视群芳！ 

　　舒适保守派:背心款内衣 

　　舒适健康的背心内衣，是对身体更好的负责。平常日子的内衣并不需要奢华，低调舒适和健康是最重要的。 

　　性感撩人派:蕾丝、深V 

　　性感的内衣的关键词当然蕾丝、深V莫属啦。每个女生必不可少的性感内衣，日子需要情趣，好看的内衣让自己让男票身心愉悦阿！ 

　　特别小胸派:专属 

　　喂，小胸妹子们！不要被这个看胸看脸的世界混淆了！小胸怎么了？小胸也可以成为很性感、美丽的女神，微乳是时尚圈的标识好吗！！！自然有为小胸妹子们着想的内衣品牌，小清新中也带点性感女人味，小胸引以为傲！