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　　1 初期症状:牙齿的颜色本来应该是同个颜色，当表面开始有黑点或是脱钙的白点出现，或是某处老是塞住食物，表示此处牙齿的珐琅质已遭到破坏。

　　2 中期症状:龋齿若没有加以控制及治疗，会由珐琅质慢慢延伸到牙本质，形成窝洞，此时对甜食及冷热的刺激会很敏感，容易感到酸痛；或是食物一卡进牙缝，就觉得不舒服，但清掉后，不舒服就解除了。

　　3 晚期症状:不吃东西、没有塞牙缝也会自然地痛起来，甚至晚上会痛得睡不着，代表已经连牙髓都受到影响。此时牙龈红肿、易流血，有发炎或长脓包症状；若蛀到神经，就必须做根管治疗。

　　下面介绍几样有利于坚固牙齿的食谱

　　花椒粥

　　材料:花椒5克，粳米50克。

　　做法:花椒水煎10分钟取汁，取粳米常法煮粥，粥将熟时加入花椒汁略煮即可。

　　妈妈喂养经:空腹趁热服用。温通散寒止痛。适用于龋齿疼痛，怕冷恶风，牙痛连及半侧头痛者。

　　豆浆红薯泥

　　材料:红薯50克，豆浆小半杯。

　　做法:

　　1．红薯削皮，蒸熟后放入滤网中，以汤匙磨成泥。

　　2．加入豆浆调匀即可。

　　妈妈喂养经:豆浆含丰富的蛋白质、钙，有利于宝宝坚固牙齿。

　　豆腐番茄

　　材料:嫩豆腐1小块，番茄半个，玉米粉少许。

　　做法:

　　1．番茄剥去皮，切末备用。

　　2．嫩豆腐用热水烫过，加少许玉米粉用水调稀。

　　3．所有材料搅匀后略煮，放置一旁待凉即可食用。

　　妈妈喂养经:这道营养餐不仅营养，含钙丰富，有利坚固牙齿。

　　妈妈们要记住啦:要有良好的饮食习惯，适当吃硬一点的东西，可以使牙齿坚固，不要过多吃甜食，不要吃完奶就马上睡觉，要喝点水，勤刷牙。出现龋齿要修补，口腔科还有使牙釉质坚固的外喷药物。