旅游是个休闲放松的过程ly2014.12，可以将生活了的疲惫暂时缓解下。喜欢旅游的人可以根据自己的年龄和体力，合理的选择旅游的地点和行程。应随身携带一些常用药和急救药，如感冒药、晕车药、抗过敏药、肠胃药、去痛片等。旅游时不要过于劳累，最好定时起床和休息特别是晚上不要玩得太迟。必须预防肠胃感染，多洗手是一个简单有用的方法。另外冬季比较干燥，最好多喝水可以补充水分，也可以减少肠胃不适的机率。小编想提醒大家的是游玩过程中要量力而行，如果出现头晕、乏力、胸闷和心悸等症状，应及时休息，必要时到医院治疗。另外如果是到冰雪之地旅行要注意视力的保护。因为白茫茫的雪地对阳光中的紫外线吸收少而反射强，容易出现雪盲。可以提前准备一副墨镜来保护眼睛。若已经患上雪盲旅途中治疗可用鲜奶频繁滴眼，有条件的情况下则可用0.3%地卡因眼药水和抗生素眼膏。