健身已经成为现在都市人群追求健康和美丽的重要选择，但由于城市环境的污染和繁重的工作，越来越多的健身朋友选择环境舒适的健身房，在健身房不仅可以减脂塑形，还可以提升整个身体健康。我们常常看到某些明星拥有令人羡慕的马甲线和腹肌，其实这些都是他们在健身房锻炼的结果。

　　对于很多女生来说既不想碰重力训练，又想达到减肥塑形的效果。那么健身房的泳池是最好不过的了，游泳是一项很好的有氧运动，既能锻炼肌肉又能保证一定的运动量，再加上健身房里泳池基本都是室内恒温泳池，所以在夏季就会避免晒伤的顾虑。

　　当泳池遇上健身房，也会给很多做完重力训练的男士提供一个休闲放松的地方，游泳区别与机械锻炼的好处还不知这些。

　　1、减少糖尿病的风险，游泳能使肌肉对葡萄糖的利用率提高23%，这对防止糖尿病具有很重要的意义。

　　2、防止心脏病，游泳训练能降低胆固醇与血压水平，对于维护心血管正常功能及防止心脏病作用重大。

　　3、维护心里健康，精神抑郁患者经过2个对月的游泳锻炼，与通常使用的心里咨询方法相比，能显著减少临床出现的各种抑郁症状，原因在于游泳训练能增强快乐递质”羟色胺与内啡呔的分泌。所以，经常从事游泳训练的人会有这样感受;通过游泳，不仅增强了自信心，提高了处理各种事物的能力，而且心情也变得像凤一样飘然自在。

　　4、使身体功能正常化，增加抵抗力和身体活力、促进代谢购功能。

　　5.培训良好的健康习惯、改善睡眠状态、松弛压力更多乐趣。

　　6、美体塑身、减轻体重、改善身体姿势，增加身体弹性和柔软度

　　因此，健身房里的泳池已经成为一种潮流，为游泳健身的消费者带来益处的同时也可以增加健身房的利润，也就是说健身房没有泳池直接会影响健身房的知名度。友浪泳池万客健身房系列产品，专业为健身房打造质量好、售后佳的好泳池。