跑步机作为非常受欢迎的健身器材，这些年来的销量一直很好。这也说明了跑步机的健身效果是值得消费者肯定的。作为南阳跑步机经销商，我们在这里要说的是，既然大家都这么喜欢使用跑步机，那么，在使用跑步机时，你会摆正确的姿势吗？

　　使用跑步机时，姿势应该这样摆:

　　一、头自然摆放;

　　二、双肩与身体微夹紧;

　　三、腿不宜抬过高;

　　四、腰部保持自然直立，不宜过于挺直;

　　五、肌肉稍微紧张，维持躯干姿势，同时注意缓冲脚着地的冲击;

　　六、运动中一只脚落地时，应是脚跟先着地，然后由脚跟滚动到脚掌，可减少跑步对踝关节的伤害;

　　七、落地时的膝关节保持微曲，不要挺直，可减少对膝关节的伤害;

　　八、跑步摆臂时尽量放松。

　　以上八点就是使用跑步机时正确的摆姿，只有采取正确的摆姿，才能实现更好地健身效果，重要的是还能保证我们运动过程中的安全。目前健身器材市场上各种健身器材都有，跑步机因其良好健身效果更是得到广大消费者欢迎，南阳跑步机专家建议大家在使用跑步机时，一定要注意摆姿。