生活在南阳，看到很多朋友在学习生活之余，都喜欢使用南阳按摩椅放松身心。那么如何正确使用按摩椅，成为大家非常瞩目的事情。南阳按摩椅专家总结了如下几条正确使用按摩椅的方法:

　　南阳朋友正确使用南阳按摩椅首先要学会阅读说明书，之后再根据自己的体验确定好速度、力度、按摩部位等各个设置，总体来说掌握使用按摩椅还是比较简单的。下面就来具体说一下如何正确使用按摩椅的方法。 

　　一、按摩椅的适用人群:

　　1、按摩椅比较适用于身体易疲劳、精神压力大、工作繁忙、易失眠等亚健康群体，对于维持健康人良好的身体状态也有很大的帮助。

　　2、心血管疾病的患者、骨质疏松的患者、肿瘤患者最好不要轻易尝试按摩椅的按摩功能，因为按摩带来的血流加速会给原本就比较脆弱的心血管带来压力、也有可能刺激肿瘤的生长，而过大按摩的力度则有可能给骨质疏松病人带来意外伤害。

　　3、幼儿在使用按摩椅时最好要有大人在傍边指导操作，以避免误操作带来的损害。

　　4、如果将要按摩部位的皮肤存在破损、红肿、溃烂情况，则应该暂停几天或几周，直到皮肤恢复健康后再进行按摩。

　　5、需要特别注意的是:饭后、酒后应该至少等待30分钟之后而不是立即使用按摩椅进行按摩。 

　　二、按摩椅的用法:

　　1、坐或躺在按摩椅上，调节好按摩椅的各个角度，保证身体处在一个平静、放松的体位之中。

　　2、放松精神、稍微闭目休息1--2分钟，是身体彻底的放松下来。

　　3、开始对身体进行按摩，在控制单元中把握一个由低速相高速、由轻柔到用力的调节原则。

　　4、通过揉捏、指压、摇摆、震动等功能对需要放松的各个身体部位进行按摩，直至感到身体轻松或微微产生疲惫感。

　　5、使用完毕之后，将按摩椅的靠背、脚架等部位复位就可以了。 

　　三、使用按摩椅的小提示:

　　按摩椅并不是使用时间越长越好，每次按摩的时间最好控制在15--20分钟左右就可以了。另外，在按摩时还要时刻留心自己的身体反应，一旦产生不适感就应该立刻停止按摩，不要勉强坚持，那样对你的身体绝对是有害无益的。