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名称：白城商用健身房力量器械坐式姿推胸训练器材
供应商：德州恒庆健身器材有限公司
价格：面议
最小起订量：1/台
地址：山东省德州市宁津县
手机：18553429419
联系人：王经理 （请说在中科商务网上看到）
产品编号：122909995
更新时间：2021-02-14
发布者IP：27.207.160.201
1、调整座椅高度，调整机器的重量，坐上座椅，你的把手应该接近胸部下方，肩胛骨收回。
2、将手肘伸直，将把手向前推动，到达最远位置时稍作停留然后慢慢还原。
注意事项:
1、在推起重量的时候肘关节不要伸直。
2、推起和还原时肩部始终放松，避免受力
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