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名称：包头商用健身房悍马系列高位下拉背训练器材
供应商：德州恒庆健身器材有限公司
价格：面议
最小起订量：1/台
地址：山东省德州市宁津县
手机：18553429419
联系人：王经理 （请说在中科商务网上看到）
产品编号：122909104
更新时间：2021-01-19
发布者IP：27.207.160.201
高位下拉训练器是健身房最受欢迎的背肌锻炼方法，单双对于初学者来说确实不好掌握，特别是背部发力的感觉！
高位下拉不同握距和握法:正握和反握，宽距和窄距
动作要领:1.吸气，背阔肌收缩，从头上方位置垂直下拉横杠至胸前，收紧肩胛骨紧缩背阔肌；稍停2-3秒钟顶峰收缩。2呼气，有控制的还原，沿原路伸展背阔肌，知道背阔肌得到最充分的拉伸。
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