室外健身器材选购需要注意的两大要点 对于现在的人们来说，大家越来越注重自身身体素质的提高

　　目前流行的健身器材主要有跑步机，健身车，骑马机，漫步机和划船机

　　在各个旅游景点都新增设了户外健身器材锻炼区，一般都配备了全套的、最新型的户外健身器材，供游客锻炼、使用

　　使用年限最长6年 再过不到半年的时间，《健身器材中室外健身器材的安全通用要求》将正式实施

　　这种器械主要是用来锻炼下肢和腰部力量的，但对那些本来就患有髋骨软化症的老人来说，则不宜进行这项运动

　　20岁正是经过训练加强骨质密度，为往后打基础的好时机

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　　沈北新小区公园梅花桩连环跳全国火热开售，等您抢购， 4、柔韧型器械: 站在一排排的栏杆（或者叫肋木）上牵拉韧带或者悬垂举腿，可以提高关节的柔韧性

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　　3、运动之后要做些整理活动

　　锻炼时使用坐囘式上肢推举训练器锻炼有半举推和全举推两种锻炼方法

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