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　　健身路径给我们带来了健康，为我们业余生活添加了色彩并提高了我们健康的生活水平

　　我们使用户外健身器材室为了更好的锻炼身体，但由于健身器材的破坏，很多的设施都已经存在安全隐患，一不小心就会对身体造成危害

　　不管是早晨还是傍晚，总会有很多的小孩、老人在这里进行锻炼，提高身体素质

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　　如果你正当壮年，也可以选择拳击、举重、爬山等运动，对消耗脂肪特别有效

　　1.心率指数法 心率指数法，是指锻炼时每分钟的心率应达到的次数

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　　健身路径作为有氧运动的一个重要的行驶工具，不但使用方便、随处可见，并且贴近大众生活，给人们紧绷的神经一个很好的缓压，现在每天的茶余饭后在周围的健身路径上锻炼上一小会儿已成为大多数人的生活方式

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